The Good Boss: Emotion Regulation in Workplace Relationships

Jag har alltid trott att jag var en bra anställd: Jag gör bra arbete i tid, och människor tycker i allmänhet att arbeta med mig. Jag säger ”generellt” för ibland tidigare har jag varit en humörig fördröjare som motstår att få veta vad jag ska göra. Jag har också brast ut i tårar när jag fick negativ feedback från en chef och förbannat en kollega framför flera av våra kollegor. Förlorar jag trovärdighet här?

Enligt mitt försvar var de anställdas beteenden mindre än modellen resultatet av okontrollerad depression, odiagnostiserad bipolär störning och en touch av obehörig gränsen personlighet störning som kastas in för bra mått. Nu när jag hanterar mitt tillstånd bättre och alla slags känslomässiga utbrott har begränsats försöker jag vara en god företagare och en bra chef med flera personer som rapporterar till mig. Att hålla fast vid min förnuft är ibland en svår prestation när du hanterar dina egna känslor, än mindre de människor runt omkring dig på arbetsplatsen.

Hantera känslor medan man hanterar anställda

Ta en av mina direkta rapporter, Debbie. Jag anställde henne delvis för att hon är mycket tålmodigare än jag så jag har inte anledning att förbanna människor. Men trots att hon har använt fler år i marknadsföring än jag har, saknar Debbie självständighet och behöver godkännande eller tillstånd att fatta ett beslut på egen hand. Min negativa inre kritiker säger: ”Du borde inte ha anställt henne, du gjort ett dåligt val, det är du som inte borde fatta beslut. ”Som en pliktig student i min egen psykiska hälsa dammar jag så småningom ut de kognitiv beteendeterapi färdigheter jag har lärt mig och säger själv att jag inte är perfekt - "ta grepp, Deltra!"

När jag tränar mig tillbaka till verkligheten tar den goda chefen i mig över. Jag berättar för Debbie att jag litar på henne och att jag är säker på hennes förmågor; hon kan arbeta utan att be min tillåtelse för allt. Sedan får jag ett samtal på min mobil som frågar vad jag tycker är en onödig fråga - eller den dagliga spärren av e-postmeddelanden om avslutade uppgifter - och jag går tillbaka in i syndpartiet. ”Du är en hemsk chef, Deltra; hon har inte förstått något du har sagt till henne. Ugh, hur kom du in i den här situationen? ”Cue ökade själv tvekan, frustration och en touch av ilska.

Att vara en bra chef är att vara en ärlig (och sund) chef

Problemet är kanske Debbie, men bara något. Mer troligt att jag är en del av problemet, men inte för att jag anlitade fel person. Snarare är jag den som behöver godkännande; som behöver vara den "bra chefen" som håller de anställda glada snarare än den ärligt tuffa chefen som hjälper dem att växa. Jag uppmuntrar det beteende som jag inte vill hos andra genom att vara för trevlig att kräva (artigt, naturligtvis) vad jag vill. Sammanfattningsvis har jag gjort detsamma i personliga relationer och valt att bli gillad även om det betyder att mina behov inte uppfylls.

Hitta Tracey på Twitter, Facebook, och hennes personliga blogg.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/