Lyssna på "Kom igång, ordna dig, få saker gjort" med Sandy Maynard
Lyssna på "Kom igång, ordna dig, få saker gjort" med Sandy Maynard
Klicka på uppspelningsknappen nedan för att lyssna, eller klicka på nedladdningsikonen för att ladda ner podcasten och spara den sedan på din enhet. Mobilanvändare kan trycka på den här länken för att öppna Podcasts-appen eller tryck på den här länken för att öppna Stitcher-appen.
Följ additude’s ADHD-experter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
I den här timlånga podcasten, lära dig att effektivisera dina ständigt växande högar med pappersarbete, utveckla nya rutiner till förbli organiserad (och hålla fast vid dem), ställa in system för att jogga ditt minne och mer från vuxna ADHD-tränare Sandy Maynard.
I det här avsnittet:
- Lär dig hur du effektiviserar dina ständigt växande högar med pappersarbete
- Få praktiska lösningar för att hålla reda på viktiga saker
- Utveckla nya rutiner för att förbli organiserade - och hur man håller sig med dem
- Lär dig påminnelssystem för att förbättra ditt minne
- Förstå hur du blir motiverad att hålla koll på organisationen
Rekommenderade resurser:
- Gratis nedladdning: 19 sätt att möta tidsfrister och få saker gjorda
- Bildspel: En Get-Things-Done-guide för överväldigade och överbelastade
- Artikel: Att få saker gjort utan att trassla
- eBok: Att få saker gjort med ADHD för vuxna
Lyssna in och berätta vad du tycker i kommentarerna. Om du är intresserad av reklam i additude’s ADHD-experter podcast, skriv till oss på [email protected].
Hur lyssnar jag?
Om du inte ser podcastspelaren högst upp på sidan eller prenumerera på additude’s ADHD-experter podcast någon annanstans, följ dessa instruktioner:
Från din telefon eller surfplatta:
Du kan prenumerera på additude’s ADHD-experter podcast i alla podcastspelare. Om du läser detta på en Apple mobil enhet trycker du på den här länken för att öppna Podcasts-appen. Om du läser detta på en Android-mobil enhet trycker du på den här länken för att öppna Stitcher-appen.
Från ett skrivbord eller en bärbar dator:
Klicka på ”play” -knappen längst upp på sidan för att starta avsnittet. Håll det fönstret eller fliken öppen i din webbläsare medan du lyssnar, annars kommer podcast-avsnittet att sluta spela.
Obs om ljudkvalitet: Denna podcast är en inspelning av en webinar-serie och ljudet har tagits från telefonsamtal, inte inspelat i en studio. Registrera dig för att delta i live-webbseminarierna på: www.additude.com/webinars/
Uppdaterad 30 juli 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
