"Min dotter är självisk och oförskämd."

Barn med hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD) kan vara lika omtänksam som andra barn. Men på grund av deras dålig impulskontroll och korta ADHD uppmärksamhet sträcker sig, de stöter ibland på som avlägsna eller självcentrerade.

Så var fallet med 10-åriga Rachel (inte hennes riktiga namn). Rachels föräldrar förde henne för att träffa mig eftersom de var oroliga för deras dotters uppenbara brist på empati. "Rachel bryr sig inte om någon", sa de till mig. "Hon är självisk och oförskämd, även om vi har gjort allt vi kan för att hjälpa henne att förändras."

Det var tydligt från de första besöken att Rachel kände sig hopplös för sig själv. Hon var så van vid att få hjälp att det aldrig tänkte på henne att hon kanske kunde bry sig om (eller göra saker för) andra människor. När jag en gång hjälpte till med att övertyga henne om att hon var kapabel att hjälpa andra, vände hennes syn på sig. Hon blev mycket gladare.

Föräldrar som modeller

Det säger sig självt att barn lär sig av vad de ser och upplever hemma. Om du vill uppfostra ett omtänksamt, hjälpsamt barn, se till

uttrycka tacksamhet för alla jobb i familjen. "Tack för att du ställde in bordet", kan du säga. "Du hjälpte mig verkligen genom att ge mig lite tid att vila idag," eller "Den kattungen verkligen purrade när du pettade henne så försiktigt."

Vissa föräldrar oroar sig för att göra en stor sak tacka ett syskon utan ADHD kan främja barnet som har ADHD. Inte så. Så länge du uttrycker tack till alla i familjen har du ingenting att oroa dig för.

[Gratis nedladdning: Vad man inte säger till ett barn med ADHD]

Ett annat sätt att lära medkänsla är att ändra hur du korrigerar problembeteende. Till exempel, istället för "Jag sa dig att sluta - se nu vad som hände", kan du säga, "Du gjorde ett misstag. Vad kan du lära av det? Tillsammans är jag säker på att vi kan komma med en plan. "

Nyckeln är att använda en fast men ändå omtänksam ton och röstval istället för att skrika eller ge ut hot eller förolämpningar. Ofta uppmanar jag föräldrar att sova sin missnöje när det gäller förvåning eller nyfikenhet: ”Å nej, inte igen. Jag är förvirrad av ditt beteende eftersom det inte är så jag ser dig "eller" Vad föreställer du dig som orsakade den här situationen? "

Se till att ditt barn får en chans att se dig hjälpa andra människor. Kom ihåg att handlingar talar högre än ord. Att säga, "Jag kommer att hjälpa mormor fixa sin trädgård", eller "Din farbror behöver min hjälp för att flytta några lådor idag, ”och sedan ta med ditt barn kommer att lära generositet och ansvar bättre än någon föreläsning kan. Om du donerar tillväxtkläder och leksaker till mindre lyckliga familjer, låt ditt barn hjälpa till att packa lådorna.

Främja självkänsla

Liksom Rachel har många av de barn som kommer till mitt kontor låg självkänsla och är övertygade om att de har lite att erbjuda världen. Tvärtom! Med lite hjälp, barn med ADHD visar sig ofta vara mer medkännande än andra barn.

[Positiv avgift: Hur man stärker det goda beteendet]

Några av de barn jag har arbetat med - inklusive Rachel - har visat sig vara ovanligt medkännande mot yngre barn. Andra är bra på att ta hand om och att älska mot djur. Varje gång du lägger märke till och berömmer barnens vänlighet, hjälper du till att öka hennes självkänsla - och det uppmuntrar henne att bli ännu mer intresserad av andra. Det blir en självuppfyllande profetia.

Så får du vana att "fånga" ditt barn "ge tillbaka" till andra. Var noga med att låta honom höra dig berätta för farfar att du märkte något ganska fantastiskt beteende den dagen. (Även den minsta handlingen är beröm värd - till exempel att låta någon annan sitta i den "bästa" sätet i bilen.)

Jag minns hur en av mina patienter började vår session genom att informera mig, "Idag är Dr. Brady Day, och du får välja spelet." Att kunna hedra mig fick den här flickan att må bra med sig själv. Hon hjälpte mig att inse att att ge tillbaka till andra hjälper oss alla att må bra om oss själva.

Möjligheter att hjälpa andra

När du visar hur du ger tillbaka till samhället, hjälp ditt barn att hitta möjligheter att göra på samma sätt.

Om du är orolig för att ditt barn kan ha problem med att bete sig på lämpligt sätt i en konventionell volontärsituation (ett sjukhus eller ett samhällscentrum, för exempel), leta efter speciella situationer: En nioåring som jag vet blev hennes stora systers "specialassistent" när det gäller att ta hand om en gris som skulle komma in i en boskap visa.

I ett annat fall hjälpte en preteen som hade svårt att bete sig i stora folkmassor att sätta upp bord för en händelse innan gästerna kom. Han var extatisk när han såg sitt namn anges i programmet under rubriken "Frivilliga som gjorde kvällens evenemang möjligt."

Volontärmöjligheter är rikligt i de flesta samhällen. Några tonåringar som jag känner har haft jobb med för Habitat for Humanity eller för sjukhus som har välstrukturerade volontärprogram. Dessa ungar har sagt till mig att de verkligen tycker om att hjälpa andra och att de belöningar de skördar inte kan räknas i dollar och cent.

Just nu tänker du kanske, "Men Dr. Brady, du känner inte mitt barn. Han kan inte ens komma till skolan i tid, mycket mindre bli ett exempel på altruism. ”Tja, här är en chans att bevisa mig fel. Min erfarenhet har övertygat mig om att nästan alla barn kan bli en känslig och omtänksam individ.

Nyckeln är att leva dina värderingar snarare än att föreläsa om dem - och att värdera ditt barn för vem han är.

[Konsten att lycka - och självkänsla]

---

Fyra hjälpkällor

Kärleksfull utan att skämma bort (Mc-Graw Hill), av Nancy Samalin.
Den här boken gör ett bra jobb med att förklara positiva sätt att sätta gränser för dina barn.

Föräldrarnas handbok: Systematisk utbildning för effektiv föräldraskap (American Guidance Service), av Don Dinkmeyer, Sr, Gary D. McKay och Don Dinkmeyer, Jr.
Många samhällsorganisationer erbjuder föräldrar flera veckors kurser baserade på idéerna som presenteras i denna bok.

Sökinstitutet har sammanställt listor över "utvecklingsmöjligheter" som barn i olika åldrar behöver för att växa till omtänksamma, motståndskraftiga, välrundade vuxna.

WomenOf.com
På den här webbplatsen kan du utvärdera din föräldrestil med hjälp av "Föräldraskapets frågesport: hur engagerad är du att öka vårdande, självsäkra, ansvarsfulla barn?"

Uppdaterad 19 juli 2019