Hur EMDR-behandling kan hjälpa till att återställa ätstörningar

EMDR-behandling, eller desensibilisering av ögonrörelser och upparbetning, kan hjälpa till att ätstörningar återhämtar sig (EMDR: Behandling för PTSD). Vad är de fyra konstiga bokstäverna och hur kan de hjälpa mig, kan du fråga? EMDR, som utförs av någon licensierad och utbildad inom EMDR, är en snabb ögonrörelseterapi som vanligtvis förknippas med posttraumatisk stresssjukdom (PTSD) eftersom den fungerar för att behandla trauma. Enligt chefen för New York Center for Eating Disorders har 40-60% av män och kvinnor som de behandlar för ätstörningar upplevt sexuella övergrepp. Eftersom sexuella övergrepp är traumatiska, EMDR kan hjälpa dig på väg till återhämtning av ätstörningar.

EMDR hjälper till att rensa alla typer av trauma vid återställning av ätstörningar

Du behöver inte ha upplevt sexuella övergrepp för att ha trauma lagrat i ditt nervsystem. Vi upplever alla trauma i våra liv i varierande grad. Så om du har bott någonstans på jorden, fortsätt att läsa.

EMDR låter kanske lite konstigt till en början men det är det inte. EMDR utvecklades av prisbelönta Ph.D, Francine Shapiro. Förutsättningen är att när vi upplever trauma har våra kroppar inte chansen att bearbeta minnen ordentligt och vi utvecklas maladaptivt traumabeteende inklusive sömnproblem, upplevelse av traumet, känsla på kanten eller hypervarning eller känsla friliggande (

PTSD-symtom och tecken på PTSD).

En av fördelarna med EMDR är att patienten inte behöver prata i detalj om traumat, som i "samtalsterapier" kan traumatisera personen när de återupplever händelserna i sitt sinne.

Hur fungerar EMDR i återställning av ätstörningar?

Kort sagt kan EMDR ta ner den känslomässiga volymen på traumatiska händelser. Patienten uppmanas att fokusera på bilden av en traumatisk händelse och den negativa tanken i samband med händelsen.

Samtidigt kommer terapeuten att röra fingret fram och tillbaka och orsaka att patientens ögon ofrivilligt rör sig fram och tillbaka. Ibland byts blinkande ljus ut såväl som handtappning, vibrerande handtryck eller hörseltoner i stället för ögonrörelserna.

Övningarna är vanligtvis 60-90 minuter långa. Efter en framgångsrik EDMR-session kommer patienten fortfarande att komma ihåg den traumatiska händelsen men de återupplever inte längre bilder, ljud eller känslor av händelsen. När den känslomässiga volymen på den traumatiska händelsen sjunker kan patienten naturligtvis fungera bättre i sina liv.

EMDR för återställning av ätstörningar

När EMDR används korrekt kan EMDR hjälpa till att frigöra skäl till att ätstörningen började för det första. Patienten kan upparbeta de upprörande minnen på ett sätt som gör att de kan gå framåt i sitt liv och i hans eller hennes återhämtning.

Om du är på väg till återhämtning av ätstörningar eller någon typ av återhämtning, kan EDMR hjälpa. Där det finns trauma kan EMDR vara ett användbart verktyg som hjälper dig att få ditt liv tillbaka.

Hitta Z på Facebook, Twitter, Google+ och igen hennes blogg.