Mitt barn har beteendeproblem - vad kan jag göra?

Att ha ett barn med beteendeproblem kan sätta en belastning på hela familjen. Naturligtvis älskar du ditt barn, men deras problembeteende kan tyckas konsumera all din tid och energi. Vad ska en förälder göra? Det första du ska göra är att veta att denna situation inte är hopplös - det finns mycket du kan göra för att förbättra familjelivet när ditt barn har beteendeproblem. Fortsätt läsa för att upptäcka mer av vad du kan göra för att göra positiva förändringar.

Vad är problem med barns beteende?

Beteendeproblem är problembeteenden som inte når nivån för en diagnosbar störning som Oppositional Defiant Disorder (ODD) eller uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD).

Det är svårt för föräldrar att lösa problem med barns beteende som trass, störningar och samarbetsförmåga ta itu med, men utrustad med ett nytt perspektiv och skicklighet, kan du hjälpa ditt barn med beteende frågor.

ABC: s för att minska beteendeproblem

Det finns tre viktiga begrepp att avsluta barns beteendeproblem (Child Mind Institute, n.d.):

• Antecedents: Vet vad ditt barn har upplevt för att utlösa det oönskade beteendet
• Beteenden: Identifiera tydligt hur ditt barn inte uppträder.
• Konsekvenser: Barn behöver strukturen av gränser och konsekvenser så att de vet hur de ska uppträda och vad som händer om de inte gör det.

Med detta ABC-ramverk i åtanke finns det särskilda gör och gör inte för att hjälpa till att minska ditt barns beteendeproblem.

När du arbetar med ditt barn för att ändra beteende kan du göra följande:

• Svara snarare än att reagera på ditt barn. Istället för att omedelbart bli arg på ditt barn för något de gjorde eller sa, andas långsamt och djupt och prata vänligt och försiktigt ("Effekten av ett reaktivt förälder på ett barns självkontroll").
• Upprätta tydliga regler och förväntningar samt positiva och negativa konsekvenser för att bryta dem.
• Ha situationell medvetenhet. Se upp för överstimulering, distraktioner, hunger, törst, trötthet, stigande stress. När du märker att ditt barn blir upprörd, ta bort er från närheten och hjälpa ditt barn att lugna sig.
• Använd time outs. Används rätt, detta är inte straff. Att ha en bekväm och inbjudande plats för ditt barn att hjälpa dem att lugna sig. Håll det kort, och om ditt barn är tillräckligt gammalt kan de bestämma när de är redo att komma ut.
• Förbered ditt barn för övergångar. Många barn har svårt att stoppa vad de gör för att plötsligt göra något annat. Utveckla ett konsekvent sätt att låta ditt barn veta att det nästan är dags att växla växlar. Hjälp dem att veta vilken tid övergången kommer att ske och ge korta varningar när tiden närmar sig.
• Var uppmärksam på positivt beteende.Belöna positivt beteende är effektivare än att bara hantera negativt beteende. Många föräldrar tycker att det är effektivt att ha en meny med belöningar (extra privilegier, en filmkväll eller annan sådan positiv förstärkning som passar ditt barn).
• Var konsekvent i allt du gör. Barnen lär sig av den disciplin du använder. För att verkligen ändra barns beteendefrågor är det viktigt att vara det tydlig och konsekvent i dina förväntningar.
• Tillåt val. När barn inte känner sig fångade och beordrade, känner de sig bemyndigade. Att ha val minskar ett barns behov av att bete sig negativt.

Undvik följande saker när du hanterar svårt beteende:

• Förutsatt att ditt barn vet vill du förväntar dig. Barn bryter ofta regler eftersom de inte förstod dem helt. Om du redan berättat för ditt barn vad du förväntar dig i vissa situationer kan de ha glömt bort. Det som verkar som beteendeproblem kanske inte är avsiktligt trots.
• Skrik dina instruktioner eller ge konsekvenser för missuppförande på avstånd. Om du är i köket och du ropar något till ditt barn i ett annat rum, är chansen stor att de inte förstår det.
• Rusa genom övergångar. Att försumma den mycket efterfrågade tiden för barn att övergå från en eller annan aktivitet är att ställa in dig själv för ditt barns beteendeproblem.
• Ge en sträng instruktioner eller ställa ditt barn många frågor i snabb följd. Ditt barn följer inte dina ord fullt ut, vilket sannolikt kommer att leda till beteendeproblem.
• Skriker på eller kritiserar ditt barn. Detta kan vara förödmjukande och riskerar att ditt barn förstärker beteendeproblemen.
• Att göra konsekvenser och straff för hårda kan överväldiga barnen och få dem att ge upp och fortsätta med sitt problembeteende.

Sista tips för att hantera problem med barns beteende

Påminn dig själv om att ditt barns beteende har antecedents eller triggers. Ingenting ditt barn säger eller gör när det inte är personligt. När du inser att ditt barn inte reagerar på det här sättet på grund av dig är det lättare att förbli lugn och neutral.

Välj dina strider. Att försöka korrigera varje problem, riskerar att överväldiga ditt barn samt intensifiera negativt beteende. Att känna till dina värderingar och mål du har för ditt barn hjälper dig att bestämma vilken fråga du ska ta itu med först. Du kan börja med något litet och enkelt eller ta itu med en stor fråga som är viktig för dig.

Det är inte lätt att föräldra ett barn med beteendeproblem. Du kan hjälpa ditt barn genom att följa ABC: erna för disciplinerande problembeteende.

artikelreferenser