7 spel som förenar familjer

Helgdagarna är ett minfält av utmaningar för våra stora kärleksfulla, stark-känslor kiddos. Familjesamlingar, presenter, överväldigade föräldrar, avvikelser från rutinen - Dessa överdimulerar alla sinnen precis när din familj stöd är mest stressad. Så när barnen blir cranky före middagen, kommer ner från en sockerrörsocker hög eller fastnar inuti medan en snöstorm passerar, hur kan du lätta spänningen och faktiskt uppmuntra familjebindning? Spel.

Om du är över en viss ålder kan du ha goda minnen av att sammansätta ett enormt pussel eller spela ett snitt med Monopol med dina syskon och kusiner. Den goda nyheten är att barnen fortfarande älskar det här - om vi engagerar dem. För de mer tekniskt benägna bland oss ​​finns det massor av familjevänliga flerspelars videospel som betonar kul över att vinna. Om målet är familjebandning bör spelet du väljer vara tillgängligt och roligt för alla, inklusive barn som har svårt med känslomässig reglering.

Barn med ADHD kämpar ofta med dåligt självförtroende

- tack vare ingen liten del till meddelandena de får om att vara ”dåliga”. Att spela spel med familjemedlemmar kan hjälpa till att bekämpa dessa känslor av skam och isolering. Genom spel kan våra barn träna stanna på uppgiften, spelar efter reglerna och hanterar både frustration och spänning. Spel uppmuntrar också familjens enhet eftersom du arbetar tillsammans för att uppnå ett mål.

Följande är en blandning av brädspel, kort och digitala spel som förenar familjer närmare varandra under den mest minnesvärda - och stressande - tiden på året.

Tabu - Detta är ett roligt spel för både barn och vuxna. Spelare har en minut (!) För att hjälpa sina lagkamrater att gissa så många dolda ord som möjligt. Tricket använder inte någon av de "tabu" ledtrådar som anges på varje kort. Försök att beskriva ordet "hav" utan att använda "blått", "vatten" eller "hav." Inte lätt, va? Taboo utmanar barnen att vara kreativa och hålla sig svala när klockan klickar bort.

[Gratis nedladdning: The Feel-Good Game Our Readers Love]

Fibbage - Få saker får barn att fnissa som att försöka hålla ett rakt ansikte medan de berättar om en (ofarlig) lögn. Fibbage, som du kan ladda ner på din dator, smart TV eller XBox, ger varje spelare chansen att gissa det saknade ordet eller frasen i en otydligt faktum ("Anatidaephobia är rädslan för att någonstans i världen tittar på dig.") Du får poäng genom att gissa rätt svar och lura dina motståndare att tro ditt falska svar. Spelare skriver in sina svar på en telefon eller surfplatta.

Nybyggarna av Catan - Om en snöstorm bara landade och du tittar på en lång dag inomhus är det dags att byta ut Nybyggarna av Catan. Som titeln på detta världsberömda brädspel antyder är varje spelare en nybyggare som försöker växa en koloni på den fiktiva ön Catan. Spelare börjar med en lösning som de försöker expandera till en stad. För att vinna måste du vara tålamod och strategisk. Vem älskar inte idén att skapa din egen värld?

pussel — Sätt upp ett bord med ett pussel på 1 000 delar och hela familjen kommer att sugas in i virveln. Dessa oldies men godsaker är bra konversationsstartare och kan engagera alla i åldern 3 till 100. Har du någonsin hittat dig själv distraherad av pusslet vid en familjesammanträde? Nästa sak du vet, du har tillbringat en timme nedsänkt i en konversation du aldrig skulle ha haft annat.

[ADDitude-presentguiden för barn med sensoriska behov]

Ingen stresschess- Att spela schack är en bevisat sätt att hjälpa barn med ADHD öka sin koncentrationsförmåga. Om du har glömt hur du spelar men vill introducera schack till dina barn, Ingen stresschess kommer med ett schackbräde och kort som berättar hur varje bit kan röra sig. När du båda känner dig bekväm med reglerna och strategierna, vänd brädet och börja spela det riktiga.

Mario Kart 8 för Nintendo Switch— Mario Kart överbryggar generationsgapet mellan barn i grundskolan och föräldrar som kanske kommer ihåg originalet Mario Kart, släppt på Super Nintendo i början av 90-talet. Mario Kart 8, som kom ut för några år sedan, innehåller många av samma välkända Nintendo-karaktärer som springer runt i en godmodig tävling där ingen spelare någonsin kan komma ut för långt framme. Som andra racing-videospel, Mario Kart hjälper barn med ADHD arbeta med deras självkontroll och finmotoriska färdigheter. Se naturligtvis till att dina barn inte parkeras framför TV: n i timmar.

Överkokt 2- Inspirerad av matlagningstävlingens vurm, Överkokt 2 tar spelare på ett äventyr genom de mest tänkbara kök. Har du någonsin provat matlagning när du stod ovanpå en varmluftsballong? Här är din chans! Ju fler spelare, desto bättre. Detta videospel kommer att tvinga dina familjemedlemmar att arbeta tillsammans på det roligaste och dumaste sättet som möjligt (och kan ge dina barn en känsla av hur det är att laga en stor semestermiddag i ett hus fullt av hungrigt släktingar).

---

Erina White, PhD, MPH, MSW är Clinical Services Director och VP för Parent Services för Mäktigare. Hon är en klinisk forskare på Boston Children’s Hospital, terapeut i privat praxis och har fakultetsutnämningar kl Harvard Medical School, University of New Hampshire och Simmons School of Social Work. Hon är också en mamma. Mightier använder kraften i bioresponsive spel för att hjälpa barn att bygga och öva lugnande färdigheter för att möta utmaningar i verkligheten.

[Un-Tech presentguide för barn med ADHD]

Uppdaterad 18 oktober 2019