Ser ADHD från icke-ADHD synvinkel

”Jag har en sista fall-back-strategi för de tider då min hjärna misslyckas med mig, när jag inte kan komma med en föräldrarsstrategi som är tillräckligt effektiv, rättvis, kreativ nog.

Det är kärlek.

Jag håller helt enkelt (läser: begränsar) Natalie, ser till att mina händer, kinder eller läppar vidrör huden, stänger ögonen och koncentrerar mig så hårt jag kan på att fylla henne med kärlek. Hjälper det? Inte det minsta. Det gör absolut ingenting. Men som en långsam tänkare sista utväg, kunde jag göra det värre.

– Kay Marner, från sin blogg “Min bild-perfekt familj“

Eftersom jag vill utvidga min syn och utforska ny information, perspektiv och idéer försöker jag läsa så mycket om ADHD och andra mentalhälsoproblem från så många och så varierande källor som jag kan.

Okej, det är en stor fet lögn. Jag gör inget sådant.

Jag sliter i artiklar och bloggar om uppmärksamhetsbrist och resten av det när min stressnivå når någon inre röd linje och börjar skaka skiten från grunden. Sedan attackerar jag läsningen i stort

hyperfocused, rusade, röra sig efter en psykologisk livräddare före min ADHD: s komorbida kamrater - hypomani och depression - blåsa saker i bitar och släpp in mörkret.

Jag letar inte efter nya idéer. Jag vill ha testat och sant och jag vill ha det snabbt. Jag söker igenom material som en mänsklig Google och letar efter nyckelord som signalerar idéer som jag redan håller med om. När det gäller ADHD (och förmodligen en hel del andra saker också) föredrar jag att läsa saker som stöder det jag redan tror och som är skrivet ur ett perspektiv jag kan identifiera mig med. Om jag trycker på den, skyller jag min ADHD för detta - mina kablar behöver det bekanta för att sätta sig nog att koncentrera sig. Eller så har jag störningen och jag kämpar med den varje dag, så vem vet mer om det än jag?

Nåväl, ett antal människor, som det visar sig.

Under de senaste veckorna har jag försökt undkomma en närmande, snygg depression som samlas i horisonten. Jag träffar min terapeut på måndag och vi kommer att skicka det, men jag vill verkligen inte gå på antidepressiva igen. Så jag strunar runt och försöker ignorera de mörkare molnen och hoppas att det att bli aktivt kommer att sprida dem. Men de växer och blir mörkare och börjar ta över himlen som en Midwestern sommerstorm - med tornadovarningar. Men denna storm kommer inifrån, och två av dess hållbara bränslen är isolering (känner att du är helt ensam och vänlös som du försöker desperat hitta någon väg ut ur det slutande mörkret), och den obevekliga självmedlidenhet som växer från den hopplösa mucken i detta tro.

Så jag bläddrar igenom bloggar och letar efter nyckelord som håller med mig när jag hittar mig sakta ner och läser ett inlägg noggrant i Kay Marners blogg, "Min bild-perfekt familj. ”Kays unga dotter har ADHD, men Kay gör det inte; hon är en "normal" och är främst, som hon beskriver sig själv, "ett halvfullt glas glas. ”Varför slutar jag här? Det här är ingen plats att hitta en beprövad livräddare för att få mig genom min fula, mörka storm ...

Ja, jag har mina metaforer här, men bära med mig för att jag inte kan göra någonting åt det nu, och dessutom är poängen Kay Marner har fått mig att glömma mitt eget ADHD-drama en sekund. Jag läser om uppmärksamhetsproblem från andra sidan upplevelsen. Detta är den sida som jag alltid avskedade som att jag inte visste på tarmnivå hur det är att leva med den här typen av ADHD-hjärnan, dag in och dag ut. Men nu, när jag läste Kay beskriver att dra sig ur sin förtvivlan efter en särskilt tuff dag som försökte hjälpa och förstå sin dotter, Jag inser på en helt annan nivå hur hårt de ”normala” kära arbetar för att hjälpa oss. Och mer till sak: hur mycket de verkligen vet om oss och hur vi tänker och uppför oss och varför, och hur mycket, trots allt vi gör dem, bryr de sig.

Detta kanske inte är någon stor insikt för ADHD-personer som är mindre benägna till självbesatthet än jag är. Men för mig har läsningen av Kays extra, ärliga ord om hennes liv gett mig ett större perspektiv. Det bästa av allt är att det har hjälpt mig att uppskatta min fantastiska fru och familj, mina vänner och vad de alla har gjort för mig under åren.

Senare på dagen, mitt i att kontrollera produktionsbevis för min mors poesi och berättelser - blyertsspårning fram och tillbaka tvärs över sidan, nosande fel i stavning, avstånd och skiljetecken - - Jag har fått upp en kort poesi som hon hade skrivit för mig i decennier sedan. Jag har läst de orden många gånger genom åren, men nu - på den andra nivån - får jag en glimt av min mamma som den unga kvinnan som kämpar för att förstå och upptäcka vad hon kunde göra för att hjälpa henne mystiskt svårt barn.

Uppdaterad 25 april 2017