Hur man kommer ihåg mer med din telefon!

Varje dag har du alla typer av information som kastas mot dig, och mycket av den behöver förbli i ditt minne under minst en kort period. Kanske är det ett telefonnummer, namnet på din nya tandläkare eller skillnaderna mellan mitos och meios för ett biologitest. Det är lätt att komma ihåg dessa saker när du använder din telefon för att få information flera gånger om dagen.

Använd telefonens låsskärm

Hur ofta tittar du på din telefon? Chansen är att det är ganska ofta, särskilt om du använder den som en klocka. Låskärmen på din telefon är ett utmärkt ställe att blinka något du behöver memorera. Något som ett tågschema eller ett arbetsschema är användbart att ha på din låsskärm. Har du problem med att komma ihåg ett avsnitt i ett test? Ta en ögonblicksbild av frågan för att förmedla den till minnet. Detsamma gäller för alla andra snabba påminnelser - medicineringsdoser, din brorsons skostorlek, den tid din favoritprogram är på. Om den är kort och borras in i din hjärna, gör din låsskärm susen.

Använd platsbaserade instruktioner

Bind en uppgift till en plats och använd platsbaserade påminnelseappar, som Bock för iPhone (eller den inbyggda påminnelser-appen) för att hjälpa dig komma ihåg den. Skapa en påminnelse för varje uppgift i din uppgiftslista, så att varje gång du kommer till den plats där du faktiskt kan slutföra uppgiften, dyker listan upp.

Upprepa påminnelser genom dagen (eller veckan)

Vissa saker måste upprepas för att komma in i ditt minne. Det betyder att få dem framför dig mycket. För det, använd MemStash. Markera ett textblock i din webbläsare, bokmärka det och MemStash skickar ett e-postmeddelande eller ett SMS-meddelande flera gånger under veckan. Använd appen för saker som citat du försöker komma ihåg, ett komplicerat koncept eller till och med namnet på den killen i bokföring som alltid rider hissen med dig.

Ändra namn till siffror

Ibland kommer vi inte ihåg saker eftersom vi inte behöver. Men det är inte alltid bra. Till exempel är det bra att veta dina nödsituationskontakter med hjärta. Byt ut deras namn med deras telefonnummer i din adressbok. När din mamma ringer ser du telefonnumret varje gång, inte "mamma." Du kommer så småningom att överlåta numret till minnet.

Utdrag ur Lifehacker.

Uppdaterad 26 april 2017