ADHD, depression och överbelastning

Många av beteendessymtomen som används för att diagnostisera ADHD är symtom som också används för att diagnostisera andra störningar. Depression är ett vanligt ko-morbidt (samexisterande) tillstånd som ytterligare kan komplicera diagnosproceduren. Det är därför som det krävs en kliniker som är välutbildad i ADHD-diagnostikproceduren för att avgöra om en person har störningen. Inte alla kliniker är specialister på detta.

Mitt råd till vem som helst som känner att deras liv är i röra är att ta det ett steg i taget... och för personer med ADHD, ibland betyder det en minut i taget. Eftersom många av oss vill ha det igår är det svårt att göra. Fråga dig själv: "Vad en sak kan jag göra idag för att göra min nuvarande situation mer hanterbar?" Fortsätt att fråga dig själv att varje dag.

Definiera vilket område i ditt liv, om det kommer under kontroll, skulle göra den största skillnaden i hur du kan klara dina dagliga skyldigheter med lätthet. Börja idag med babysteg som gör det under kontroll. Om du är osäker på hur du ska gå vidare eller vad du ska göra ska du be specifika råd från flera olika individer vars åsikt du respekterar och litar på. Om du behöver stöd och uppmuntran, be om det.

Det kommer en dag du kan återlämna fördel. Om du har tagit för mycket, klipp sedan betet på något av det och förenkla ditt liv tills du kan återuppta aktiviteterna.

Många personer med ADHD tycker att det är det som skulle hjälpa dem att rensa ut sin ekonomiska situation. Det låter så här kanske där du vill börja också. Vilket område du bestämmer dig för att ta itu med först, kom ihåg att hålla det enkelt.

Uppdaterad 27 mars 2018