10 saker du bör veta om PTSD

Du hör mer om posttraumatisk stressstörning (PTSD) nu än någonsin tidigare. Har du emellertid hört dessa tio saker du borde veta om PTSD?

PTSD är en ångestsyndrom som drabbar över sju miljoner människor i USA, men trots det antalet, stigma och okunnighet existerar fortfarande. Det enda sättet att bekämpa det är att prata om det och utbilda dem som inte har upplevt det. För det ändamålet har jag satt upp en lista med tio saker du borde veta om PTSD.

Vad du behöver veta om PTSD

Om du eller en nära anhörig inte har påverkats direkt av PTSD kanske du inte vet så mycket om det. För vissa människor kommer deras enda erfarenhet och kunskap om PTSD från vad de ser på tv-program och i filmer, och dessa porträtt berättar inte ofta hela historien.

Här är 10 saker du bör veta om PTSD:

1. Inte alla som upplever trauma får PTSD. Två personer som upplever samma typ av trauma kan ha helt olika resultat - en kan utveckla PTSD medan den andra inte upplever några symtom alls.
2. Sexuella övergrepp är mer benägna att leda till PTSD än andra typer av trauma, inklusive militärstrid.
   instagram viewer
   Även om det är svårt att fastställa korrekt statistik eftersom många sexuella övergrepp och våldtäkter går inte rapporterade, beräknas att minst 50 procent av offer för sexuella övergrepp utvecklar PTSD. Uppenbarligen kan antalet vara mycket högre om alla sådana överfall rapporterades.
3. PTSD-behandling kan hjälpa, oavsett hur lång tid det har gått sedan traumat. Jag fick ingen diagnos och fick ingen hjälp för min PTSD i nästan 20 år efter att jag först upplevt det trauma, men behandlingen har varit oerhört hjälpsam och min livskvalitet har förbättrats med steg och gräns. Det är aldrig för sent att göra Sök hjälp.
4. Mängden socialt stöd du får efter en traumatisk händelse är en enorm faktor för att förhindra PTSD-symtom. Detta gäller särskilt för kvinnor som kan uppleva PTSD-symtom.
5. Kvinnor är mer än dubbelt så troliga som män att utveckla PTSD. Detta gäller utom i stridstillfällen där antalet män och kvinnor är lika.
6. Människor som lider av PTSD är mer utsatta än allmänheten för att utveckla ett problem med droger eller alkohol. Det tros att mellan 30 och 50 procent av de personer som diagnostiserats med PTSD också har missbruk av ämnen. Det är viktigt att man söker behandling för båda.
7. PTSD orsakar inte att någon är våldsam. Trots vad du ser på TV blir de flesta av PTSD inte våldsamma eller agerar våldsamt när de har det flashbacks av deras trauma.
8. Forskning visar att det kan finnas en genetisk faktor i utvecklingen av PTSD. Denna faktor studeras för att avgöra om några av oss är disponerade för att utveckla PTSD eller inte.
9. Många personer med PTSD upplever också depression. Den goda nyheten är att korrekt PTSD-behandling har visat sig minska kraftigt självmordstankar om depression utvecklas.
10. Det finns många människor som återhämtar sig helt från PTSD med korrekt behandling. PTSD är inte en livstidsdom. Att söka hjälp och acceptera behandling kan betyda a full återhämtning från PTSD och dess symtom.

Hitta Jami på Facebook, på Twitter, på Google+, och igen hennes blogg, Sober Grace.

Jami DeLoe är frilansande författare och beroende-bloggare. Hon är en förespråkare för mental hälsa medvetenhet och återhämtning av beroende och är en återhämtande alkoholist själv. Hitta Jami DeLoe på hennes blogg, Sober Grace, Twitter, och Facebook.