Botemedel för att utplåna vad som är på deras sinnen

Att utplåna vad som kommer till minnet, oavsett tidpunkt, lämplighet eller jobbsäkerhet, är ett kännetecken för ADHD. Detta är en anledning till att mitt ex och jag har undrat om vår yngsta har ADHD, särskilt för att hennes äldre syster och jag har det. Men med alla hennes andra utmaningar för mental hälsa och cerebral pares maskerades tillståndet - även obetydligt, jämförelsevis. Ingen professionell diagnos för ADHD har någonsin gjorts.

Kanske har hon pseudo-ADHD framkallat av sina andra tillstånd, men ju äldre hon blir, desto tydligare verkar symtomen. Medan jag kanske har något nytt att diskutera igen med sin terapeut den här veckan, påminde mig en ny incident om hur svårt det är att uppfostra ett barn med ADHD som har en motorisk mun. Himlen hjälper dem om de har djärv självkänsla! Liksom mig brukade min äldre dotter skapa fiender av sina lärare i gymnasiet. Nu när hon är 18 är mognad att temperera hennes tunga, liksom livserfarenhet. Alla de hjärtliga diskussionerna vi har haft har äntligen sjunkit in.

Förrättighet kan vara ett positivt attribut. Det borde odlas hos våra barn, men när artighet saknas är upprättheten oförskämdhet. Att förlora vänner, göra fiender och skapa självförstört drama på jobbet är effektiva lärare för alla vuxen med ADHD, men som föräldrar kan vi hjälpa våra barn att förstå vad som händer med dem och hur man fixar dem den.

Jag använder dessa enkla metoder när jag hjälper mina tjejer. Var beredd att upprepa dem. Det tar barn med ADHD år att utveckla den självkontroll de behöver över sina impulsivitet. Att förstärka följande begrepp när de snubblar hjälper dem att lära sig över tid:

Hur skulle du känna dig? Det första tricket för att hantera de anti-sociala aspekterna av detta ADHD drag är att använda empati. Barn kan se sig själva tala sanningen eller känner sig rättfärdiga på något sätt, men genom att använda exempel från sitt eget liv när någon pratade ovänligt med dem, vi kan hjälpa dem att se sig själva i någon annans skor. Sedan rollspel olika sätt de kan omformulera samma "sanningar" utan att vara diskurösa.

[Gratis guide för att förbättra dina studenters sociala färdigheter]

Åtgärder har konsekvenser. Gå vidare, säger jag dem. Låt din lärare veta exakt hur du mår, men bli inte förvånad om de behandlar dig som en andra klassens medborgare efteråt. Ord, som handlingar, har konsekvenser. Jag lärde mina döttrar utan ADHD hur diplomati och takt smidigt över förändringar. För mina döttrar med ADHD använder jag det drama som deras oroliga orsaker är som en visceral konsekvens som de hellre skulle undvika i framtiden.

Bit din tunga. Att ha ADHD kan förklara varför barn inte har ett filter när de talar, men det ursäktar inte det. De behöver fortfarande komma överens med människor, annars blir de isolerade och eländiga. Jag lär mina flickor att de har makt att kontrollera sina tungor. Vi diskuterar hanteringsstrategier för att blåsa bort ånga istället för att spruta ut. Vi rollspel. Vi diskuterar lämpliga tider för uppriktighet och vi pratar om hur underbar deras starka självkänsla är. Vi diskuterar också hur det är bäst att undvika drama genom att hålla kommentarer till sig själva.

Varje gång de har en incident där deras mun får dem till problem, besöker vi den här konversationen igen. Med min 18-åring är konversationen mer fokuserad på diplomati och självanalys, liksom sätt att hantera och förhindra ytterligare drama. Med min yngsta håller vi saker grundläggande. Hon kan ha ADHD-tendensen att prata utan filter, men hon kan lära sig att kontrollera det och använda det som en tillgång.

[Gratis guide till ADHD-hanteringsmekanismer]

Uppdaterad 30 oktober 2019