Hur du löser din ADHD-hjärna när du måste ringa 911

“911. Vad är din nödsituation? "

Jag får vanligtvis inte panik när jag hör det. Jag har ringt 911 alldeles för ofta i alltför många år på grund av min dotters epilepsi. Ibland blir min ADHD dock ett hinder. Det är bra att jag har utvecklat ett system för att hantera operatörer av akutmedicinsk tjänst (EMS) och akutpersonalen som anländer inom några minuter under dessa nödsituationer.

Jag antar att jag inte är annorlunda än någon annan person. Trots år av träning och träning finns det fortfarande en liten del av mig som vill lura under mitt barn i en nödsituation. Jag har ett system som håller mig ihop, men det krävs inte så mycket för att få skriptet. En kris som inte är anfallen eller en oväntad olycka kan fånga mig utanför och låta känslor få sin sväng. Jag har emellertid studerat hur andra människor överreagerar under nödsituationer, och jag vet exakt hur ADHD påverkar mig under samma stunder. Rusan av panik och rädsla, blandad med frustration från att svara på EMS-frågorna, överväldigar min ADHD-sinne.

Det EMS-operatörerna inte vet är att medan nödsituationen inträffar kan jag inte fokusera på deras frågor. Även när min dotter har ett anfall, är det svårt att fokusera, oavsett hur mycket jag har haft. Vuxna med ADHD är ökända för att bli överväldigade av information, ha heta temperaturer och ha en låg tolerans för frustration. Alla dessa förhållanden spelas in när mitt barn har en nödsituation och telefonoperatören vill se till att det inte finns några vapen eller husdjur inblandade. Jag vet att de gör sitt jobb, men jag vill fokusera på mitt barn.

Detta ADHD mentala övergrepp förvärras när polisen och sjukvårdare anländer. En gång hade jag sex sjukvårdare, två poliser och en utbildningsstudent i mitt hem. Prata om pandemonium! Kan du föreställa dig hur bruten min koncentration blir under dessa stunder? Ju fler frågor de ställer, desto mer irriterad känner jag mig av deras avbrott. Varje fråga känns som en våldsam dragkamp på min uppmärksamhet. Trots det faktum att de bara försöker hjälpa, för tillfället kommer stressen för närvarande fram det värsta av min ADHD.

Jag kan inte planera på slumpmässiga nödsituationer, men tyvärr kan jag räkna med att min dotter får ett anfall igen. Så här ser jag till att läkarna får sin information medan jag lämnas fri för att trösta mitt barn.

Lägg all nödinformation på en lapp och ha anteckningen till hands.
Jag lägger all vår information i Notes-appen på min iPhone och lämnar dem min iPhone när de kommer. En EMT är alltid avsedd att fylla i pappersarbetet. Fråga lugn vem som skriver ner anteckningar och lämna den EMT din beredda anteckning. Jag har mitt namn, min dotters namn, min adress, hennes tillstånd, hennes nuvarande mediciner, hennes tidigare mediciner, namnen på hennes läkare och deras telefonnummer, bland annat. Om EMT: erna har fler frågor att ställa mig, lägger jag till dem i anteckningen för nästa gång. Om jag måste resa till ER, upprepar jag processen när jag kommer.

Detta är råd som någon skulle kunna använda, men för vuxna med ADHD med känslor som flaskraketer som går i hjärnan är det mycket viktigt att träna för att bli lugn. Mitt problem blir inte hysteriskt eller förlamat av rädsla, som jag har sett andra göra. Jag blir förvirrad, eller ännu värre, grinig med ADHD-frustration, vilket inte hjälper de professionella som försöker göra sitt jobb.

Av någon anledning kan jag svara på frågor om min dotters symtom och tillstånd medan jag tröstar mitt barn, men frågor om minutia, som telefonnummer och gatuadresser, känner sig nästan fysiskt obekväma att svara under en kris. När EMT kommer, blir jag inte ADHD-stil. Jag stammar inte. Jag blinkar inte tomt med vidöppna ögon fyllda med paniköverbelastning. Jag lämnar dem min beredda information, tar ett djupt, rensande andetag och uppmärksammar på det som mitt sinne längtar efter att fokusera på: mitt barn.

Uppdaterad 23 februari 2018