Kära organiserande tränare: Det slitna, frustrerade, otåliga hemläxeproblemet

January 11, 2020 00:42 | Fråga Experterna
click fraud protection

F: ”Min son verkar inte kunna sitta och läxa. En sida med matteproblem tar oss ~ fyra timmar. Tårar är ofta involverade. Jag känner till hans Vyvanse har slitit vid denna tid; dock ytterligare Adderall stör hans sömn. Vilket system kan jag skapa för att underlätta hans förmåga att läxa? ” -MaxPI


Hej MaxPI:

Lita på mig, du är inte ensam om den här! För att förena din sons läxorutine med produktivitet och energi, få honom att flytta!

Rörelse hjälper oss att hålla oss på uppgiften och fastställer lärande. Så spela "Dölj läxan" med din student. Göm hans uppdrag någonstans i huset; var han än hittar är det där han gör det! Engelska uppgifter gjorda i badkaret (inget vatten!) Och matematiska problem som slutförts under köksbordet verkar ta mindre tid.

Eller spela "Beat the Clock" genom att ställa in läxa stationer runt ditt köksbord. Placera en timer i mitten; när den går av flyttar din student till nästa station.

Eller få honom utanför. Jag har elever som gör matematikläxor med trottoar krita eller lär sig ordförråd medan jag hoppar på trampolinen. Har en hund som behöver gå? Du tar tag i blixtkorten, din son tar tag i hunden - och när du är tillbaka har han studerat för sin examen. Genom att lägga energi och kul i hans dagliga läxorutin kommer du att hålla honom motiverad och på uppdrag.

instagram viewer

Om du vill ha fler av de här typerna av "lektionshjälpare", kolla min bok, Vad är affären med tonåringar och tidshanteringför hela kapitel som ägnas åt detta ämne!

[Gratis nedladdning: 6 sätt att behålla fokus (när din hjärna säger "nej!")]


Organisationsguruen Leslie Josel, Order of the Chaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång. Skicka dina frågor här!

Uppdaterad 8 april 2019

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.