En bit antik grekisk visdom för alla med ADHD

”I alla saker, måttlighet.” När jag först mötte Aristoteles berömda råd var jag (immoderately) förargad. Vilket slags tråkigt liv skulle det vara om vi alla träffar mellersta marken: inget överdrivet överflöd eller ner till djupet depression?

Dessa ytterligheter - åtminstone den ekstatiska och energiska sidan av ekvationen - är det som får mig att känna mig levande och vital. Visst, nackdelen är mindre trevlig, men jag lever åtminstone känslorna. Jag är helt i upplevelsen.

Idag har jag lite mer uppskattning för filmen om goda gamla Aristoteles och hans grekiska vänner. Jag gillar lugnet i ett lugnt, jämnt liv, särskilt med en positiv vridning. Jag gillar att vara lycklig. Jag gillar att le. Men jag stannar inte i ett zenliknande tillstånd av lugn hela tiden.

I morse vaknade jag till det distinkta ljudet från bulldozers i grannskapet. Träd rensades för en ny hemsida. Ingen stor sak, eller hur? Jag borde vara glad att någon spyr ekonomin genom att bygga ett nytt hus.

Förutom att…
1. Jag försöker köpa det lediga partiet tvärs över gatan från denna hemsida eftersom ...

2. Jag behöver det för att uppfylla kraven från länsplaneringsavdelningen för GardenSpirit Guesthouse, mitt retreatcenter - och ...

3. Killen som äger det mycket jag behöver bor i Minneapolis, MN och svarar inte på mina e-postmeddelanden - och ...

4. Det parti som rensas ägs av en kvinna också från Minneapolis med samma efternamn - och ...

5. Om jag inte köper det lediga partiet, kanske jag måste stänga GardenSpirit permanent! Min dröm kommer att bli sann!

Ångest och ångest gick igenom min hjärna, bakom mina planer att arbeta på min webbplats och skriva några pressmeddelanden. Glöm arbete! Mitt sinne byggde hundra skillnadsscenarier runt det lediga partiet, var och en mer förödande än förra.

Sedan kom jag ihåg råd från en kvinna som hade besökt GardenSpirit och var förtrollad av dess lila trädhus, dess lugna, mjuka möbler och spirituell anslutning. Hon hade mailat mig om köpet av marken:

“Gå promenad i labyrinten och se vad du får. Sätt sedan en avsikt och släpp den, veta att den eller något bättre kommer att dyka upp! ”

Självklart. Attraktionslagen! Labyrinten! Resan vs. destinationen! Jag drar ivrigt på några bekväma kläder och tog mig fram till munnen på min 60-fots utomhuslabyrin.

En labyrint skiljer sig från en labyrint; det finns bara ett sätt in och en väg ut. Inga trick eller vändningar. Bara den ena foten framför den andra och går på stigen och tittar bara framåt till nästa kurva.

Jag ställer vanligtvis en fråga eller ställer upp en avsikt i början av min labyrintvandring och låter sedan svaren svika när jag tar mig långsamt till mitten. Jag har fem stubbar som ligger mitt i labyrinten, så att jag kan sitta och meditera eller njut av de höga träd och ljudet från fåglarna. Sedan går jag ut på samma väg och integrerar det jag har lärt mig.

Och vad jag lärde mig idag var: måttlighet i alla saker. Det finns balans mellan livet. Gå in och gå ut. Kallt och varmt. Ebb och flod. Köp och sälj.

Fastigheten för GardenSpirit kommer att finnas tillgänglig när jag behöver den och till ett pris jag kan betala. Eller något bättre kommer att hända. Jag kan lita på processen. Och jag kan låta mitt sinne vara i balans i stället för spridd och rädd.

Jag vågar säga att Aristoteles inte hade en ADHD-hjärnan. Men över de dammiga eonerna har han gett mig en ledtråd om att få min oroliga hjärna.

Måtta.
I alla saker.
Åtminstone ibland.

Uppdaterad 15 september 2017