ADHD Pride: Vi är bra på att börja om och försöka bättre

De av oss som har diagnosen ADHD är alla bekanta med lysande gnistor av insikt, slumpmässiga och off-the-wall-observationer om livet och människorna i det. Ofta är observationerna triviala, men ibland är de frön till stora idéer. Det kan vara skillnaden mellan en genomsnittlig strävan och ett fantastiskt projekt. De kan vara början på något positivt, något produktivt och åtminstone något intressant.

Jag fick dessa gnistor hela tiden, och jag älskade dessa stunder på grund av vad som kunde vara. Jag var odiagnostiserad och övertygad om att min hemligt lysande hjärna var på väg att hoppa ut och överraska alla. Trots allt kan denna idé vara den! Men sedan, efter några indulgent sekunder av ego strök, kom rädslan.

Har jag en penna? Var är min penna? Jag behöver papper, allt papper kommer att göra, jag kommer att nöja mig med armen om jag måste. Fungerar en penna på huden? Varför fungerar inte denna penna? Varför kommer jag alltid med dessa saker när jag är borta från min bärbara dator och tar en paus från jobbet?

[Gratis nedladdning: ADHD-hjärnans hemligheter]

Slutligen, fast i ett åldrande kvitto och en krita, skulle jag frysa. Jag kunde inte komma ihåg orden. Jag kunde inte komma ihåg ämnet. Ärligt talat, det lät inte så bra längre. Detta blev en ofta och förödande cykel för mig. Så småningom slutade jag räcka till min penna och började förena de kreativa insikterna med en vag, namnlös besvikelse som genomsyrade resten av min dag.

Detta gick i flera år tills något litet klickade på. Mitt i min vanliga mopning tänkte jag en ny tanke: Åh, ja. Jag kommer nog att tänka på något bättre senare.

Den enkla tanken öppnade för en insikt. Jag glömde ofta de underbara saker jag tänkte på, men trots ett decennium av att leva med humörstörningar och "misslyckande" fortsatte jag att tänka. Något i mig ville göra anslutningar och känna mig inspirerad, även om jag inte kunde följa och utvidga idéerna som svävade i mitt sinne.

Min diagnos kom sju år och två grader i min professionella utveckling. Under lång tid efteråt fann jag mig själv göra en hel del berättelse i berättelsen - när jag kom ihåg något obehagligt, jag skulle skriva om och smycka minnet med min nya kunskap om effekterna av ADHD.

Ny diagnosen gjorde jag det varje timme.

[Din överlevnadsguide efter diagnos]

Wow, naturligtvis kunde jag inte hacka det på det labbet. Det arbetet skulle ha varit utmanande för någon, än mindre någon som jag. Jag har aldrig haft en chans. Skit, alla dessa jobbannonser handlar om ledning och administration. Hur ska jag göra det här? Jag kan inte tänka på något som inte behöver organiseras. Åh, min gud, jag kommer aldrig att kunna hantera barn.

Denna hopplöshet härrörde från en grundläggande frustration som jag hade internaliserats i åratal med en oadresserad kognitiv nedsättning. Även när jag kunde utnyttja och utveckla en insikt, glömde jag det vanligtvis, fann att det hade blivit opraktiskt, tappat intresset för det eller presenterat det för obehagliga och avvisande handledare. Vad är poängen med att försöka om det aldrig fungerar?

När jag ombildade mitt livs ånger så här saknade jag den viktigaste delen. I det ögonblicket av marklös panik, stirrade på de metaforiska ruinerna av vad som kunde ha varit, var mark noll alltid densamma: Det här fungerar inte. Jag måste prova något annat, något bättre.

Detta är en egenskap som jag ser hos många personer med ADHD. Vi är experter på att börja om. Vi har fäst vår förmåga att titta på vad som ligger framför oss, inse att det är obehagligt eller obearbetat och justera. Vår snabba cykel av ”försök, misslyckas, bättre försök” är en evolutionär dröm. Vi kommer alltid att möta en chans att förbättra och förändra, och efter en tid blir vi mindre knutna till gamla vanor. Det blir en del av vår natur att släppa taget, ta reda på vad som finns kvar och uppfinna en ny strategi.

["Plötsligt, en livstid av strider gjort mening"]

I bästa fall innebär ADHD att återuppfinna oss själva ofta, förlora saker som inte fungerar och att behålla saker som gör. Det betyder att få hjälp när vi behöver det och utbilda människorna i våra liv. Det betyder ödmjukhet och medkänsla för andra och deras osynliga kämpar. Motståndskraft och anpassningsförmåga är inte bara en resumé. de är vårt sätt att leva.

Jag är stolt över vad vi har gjort.

Uppdaterad 4 januari 2018