Binge ätande och överätande: Vad är skillnaden?
För ett otränat öga kan binge äta och överätande verka synonymt med varandra. Det finns vissa vanor och beteenden som överlappar dessa tillstånd, men de två är mycket olika och bör diagnostiseras korrekt av en professionell terapeut eller läkare. Endast med korrekt analys och behandling kan processen med binge ätstörningsterapi och läkning börjar för att uppnå en bättre livskvalitet. Följande information ger mer inblick i de viktigaste skillnaderna mellan binge äta och tvångsmässig ätande.
Binge Eating Disorder Definition
Överdrivande ätande är inte samma sak som binge äta och enkel binge äta är inte samma sak som en binge ätstörning. Överdrivande ätande är upplevelsen av att äta till en punkt att vara "för full". Överdrivande ätande är något som människor ofta upplever vid helgdagar eller vid speciella tillfällen, där de har en andra eller tredje hjälp till middag. Överätande kan orsakas på grund av att man hoppade över föregående måltid, för att lindra stress eller helt enkelt för att maten smakar gott. Även om överätare kan uppleva obehag och viss ånger efter överätningen, har de kontroll över sitt beteende.
Binge Eaters vs. överätare
Binge äta är en helt annan upplevelse. Binge äta är överätande, men nyckeln till definitionen av binge äta är att binge eaters upplever en förlust av kontroll. När binge ätaren börjar äta, känner de att de inte kan sluta äta även om de är obehagligt fulla.1
Även om överätning kan orsakas av att må bra, är ätande ofta drivet av dålig kroppsbild, låg självkänsla, trauma eller kroppsbild. Binge äta är också vanligtvis förknippade med:
- Att konsumera en större mängd mat än andra skulle anses rimligt på kort tid, även om man inte är hungrig
- Äta snabbare än normalt
- Äta tills det är obekvämt fullt
- Äta ensam och vara generad över ätbeteende
- Gömmer mat
(Läs om binge ätstörningar symtom.)
Binge äta är vanligtvis mycket upprörande för binge ätare och personen känner ofta äcklad, skam eller deprimerad om sin binge äta.
Definition av Binge Eating Disorder
I DSM-5 listas binge ätstörningar som en specifik psykisk sjukdom.
Kriterierna för binge ätstörningar inkluderar:
- Återkommande binge äter
- Binge äta sker minst en gång i veckan i tre månader
- Upplevelse av binge eater av brist på kontroll under bingeing
Det är viktigt att notera att medan binge äta kan vara en del av andra ätstörningar som bulimi, för att uppfylla kriterierna för binge ätstörning, binge äta får inte hänföras till en annan ätstörning.
Binge ätstörningar består av tvångsmässigt beteende och måste behandlas som ett beroende, vanligtvis med hjälp av en professionell. Gå hit för mer information om binge ätstörningar behandling.
artikelreferenser
