Hur man gör ett comeback efter missbruk
När missbruket slutligen slutar och du har gått bort från förhållandet kan du börja fundera över "Hur gör jag en comeback efter missbruk? ”Din självbild kommer troligen att vara i röra och personen du en gång inte var en person som du känner till igen (Inhemskt missbruk ändrar vem du är). Det är okej, och det är okej för att personen du var tidigare aldrig var lika stark som den du har blivit. Missbruk förändrar dig; det förändrar själva tyget i din inre varelse. Istället för att låta dessa förändringar vara negativa, låt dem bygga dig till en tuffare, klokare, smartare person med självrespekt, värdighet och en hoppfull syn på livet. Fortsätt läsa för att lära dig tips och tricks om hur du gör comeback efter missbruk.
Hur man gör ett comeback efter missbruk
- Gör något för att få dig att må bra på utsidan. Din yttre återspeglar din insida och ibland om du anstränger dig för att känna dig fantastisk när du tittar i spegeln kommer din insida att anpassas därefter. Om detta innebär att du försöker äta hälsosammare, göra YouTube-träningsvideor, köpa dig en ny outfit, ta med de mest smickrande ensemblen framtill i garderoben, eller bara få en fräsch frisyr - gör det.
- Sätt dig in i sociala miljöer. Gör nya saker så att du träffar nya människor. Exponera dig för saker du aldrig visste att du skulle tycka om, öppna dig själv för att få nya vänner och vårda dessa vänskap (Hur man avslutar vanan med isolering vid återhämtning av hemmet). Om du helt enkelt Google "händelser i mitt område", kan du hitta så många olika roliga och intressanta saker att göra. Konstvandringar och bondemarknader är en bra tid eller överväga att anmäla dig till en yogaklass eller gå med i en bokklubb. Du kan träffa några fantastiska nya vänner.
- Du vet den saken du alltid har varit bra på och haft ett långvarigt intresse för? Försök. Om det är en författare, starta en blogg. Om det är målning, gå med i en målningskurs eller köpa en tom duk och arbeta din magi. Om det bedriver en högre utbildning kan du registrera dig för vissa klasser. Dessa saker behöver inte vara "vad som kunde ha varit", de kan vara det du gör just nu.
- Gör om din bostadsyta. Även om pengarna är snäva och du inte kan gå ut och få nya saker till ditt hus, lägenhet, rum eller var som helst, ordna om dina möbler. Lägg olika bilder i dina bildramar. Måla dina väggar i en annan färg. Och glöm inte att du kan hitta några av de bästa dekorstyckena på gårdsförsäljning, antikvitetsbutiker och min personliga favorit, eBay. Du kan hitta allt ditt hjärta önskar på eBay för en bråkdel av priset.
- Läs lite inspirerande material som får dina juicer att pumpa. Köp en självhjälpsbok och ät den med ett glas vin eller en kopp te inom räckhåll. Titta på några Ted Talks eller ännu bättre, hitta en intressant konferens i närheten och gå till den.
- Var inte rädd hittills. Jag vet att detta kan vara svårt, särskilt efter missbruk, men jag rekommenderar verkligen att komma tillbaka där ute. Försök att träffa olika typer av män eller kvinnor, gå på ett datum med någon du normalt sett inte skulle betrakta som din kille eller gal. Var öppen för nya och olika typer av människor medan du är selektiv i den meningen att du håller din bar högre för dig själv den här gången. Kom ihåg att du förtjänar det bästa och inte kommer att nöja dig med mindre (Heal från missbruk: Bestäm vad du vill, inte vad du inte vill).
Gör det ultimata comebacket efter missbruk
Och slutligen, gör det ultimata comebacket efter missbruk genom att ha kul. Försök att ha kul i alla de olika sakerna du gör. Hitta humor i löjliga situationer och skratta högt. Sjunga med till radioen riktigt högt och off-key, dans när du hör musik, och mest av allt, Unna dig vänligt.
