Föräldraskap och mental sjukdom

Psykisk sjukdom kan påverka en familj på många sätt och barn till föräldrar med psykisk sjukdom behöver kärleksfullt stöd. Barn är mycket känsliga och kan ibland leda till skillnader i beteende som vuxna saknar. Som vuxna hängs vi ofta upp med andra problem: våra karriärer, ekonomi eller den senaste Netflix-serien, för att nämna några. Vi glömmer ibland att vara uppmärksamma på de omgivande och kan förbise subtila förändringar. Barn, å andra sidan, märker allt. Jag säger detta av erfarenhet: barn till föräldrar med psykisk sjukdom ser och känner allt.

I år inbjuder jag bipolära mammor att gå med mig och besluta att tillgodose våra egna behov 2017. Istället för att fokusera på våra fel i januari, kan vi istället se förbi dessa fel för att se de behov de representerar. Och istället för att berätta oss för det behovet, avvikelsen eller bristen, vill jag göra 2017 till året vi finner ett sätt att tillgodose våra behov och leva hälsosammare liv (Att ta hand om mig själv är det bästa sättet att ta hand om mina Familj).

Innan det nya året börjar måste varje mamma höra dessa enkla ord för att bevara sin förnuft: bra jobb. "Bra jobb" kan verka enkelt och lite trite, men julen har ett sätt att lämna mentalt sjuka mamas sträckta ut, utmattade och besegrade (Stressad ut! Stress, mental hälsa och vår känsla av kontroll). Efter alla ansträngningar som gjorts för att göra julen magisk för alla andra, är huset ett stort gammalt röran, barnen är utmattade och pappa har gått tillbaka till jobbet. Mama är kvar, igen för att sätta samman allt, ta ner dekorationerna och göra familjen redo för ett helt nytt år. Allt verkar lite omöjligt. Så mamma, hör mig ut innan du börjar undekorera, tvätta diskar och fälla ut en annan julpyjamas. Låt oss prata om vad varje mamma, mentalt sjukt eller inte, behöver höra innan det nya året börjar.

Din hälsa är något du måste tänka på innan en bipolär graviditet, tillsammans med ditt äktenskap. Om du lever med en bipolär störning handlar beslutet om att få ett barn mer än bara ditt psykiatriska tillstånd. Din allmänna hälsa måste också beaktas. Här är några hälsoproblem att granska innan du blir gravid medan du lever med bipolär sjukdom.

Ditt äktenskap är något att tänka på innan en bipolär graviditet. När du lever med en bipolär störning är huruvida du ska bli gravid eller inte ett svårt beslut (varför jag valde att vara en mor trots min bipolära störning). Det finns mycket att tänka på innan en bipolär graviditet, och stabiliteten i ditt äktenskap måste vara högst upp på listan.

Bör kvinnor med allvarliga psykiska sjukdomar få barn? Det finns många respekterade, professionella kvinnor som lever med bipolär sjukdom som har beslutat att få barn (Jag kan inte bli gravid - Jag har en bipolär sjukdom). Jag valde att få barn, ta riskerna i samband med en bipolär graviditet, faror efter födseln och att min bipolära störning misslyckades. Här är varför.

Prata med din universitetsstudent om psykisk sjukdom, även om du inte tror att ditt barn visar några symtom på en psykisk sjukdom. Inte bara blir studenter ofta symtomatiska för första gången när de är borta på högskolan, utan de är också mycket mer benägna att dö av självmord (Diskutera psykisk sjukdom och självmord med studenter). Även om vi inte kan förhindra psykisk sjukdom, kan vi hjälpa våra studenter att känna igen symtom på psykiska sjukdomar och självmord och få hjälp åt sig själva eller en vän om det behövs.

Vi måste diskutera psykisk sjukdom och självmord med studenter eftersom varje högskolestudent behöver utbildas om dessa saker. I ett samhälle där vi utbildar våra tonåringar om födelsekontroll, alkohol- och drogmissbruk, tillsammans med religiösa, medvetenhet om ras- och könsprioritet, misslyckas vi med att utbilda våra tonåringar på högskolan om mental hälsa frågor. För sitt eget välbefinnande måste vi utbilda varje högskolestudent om psykisk sjukdom och självmord.

För mamma som överväger självmord ska du inte ge upp (Vad du ska göra om du är självmord). Jag vet hur det känns att vara så trött och så desperat att ingenting känns mer tilltalande än att bara inte vara här längre. Men vänligen lyssna på mig, mamma: du är värd att spara. Du är värd att kämpa för. Din familj är värd att kämpa för, och de behöver att du ska ha det bra så att de kan få det bra. Så vän, om du funderar på självmord, om du tror att din familj bara kan ha det bättre med dig, så är det här för dig.

Att få barnen tillbaka till skolan kan vara spännande, men det är viktigt att ta hand om en psykiskt sjuk mamma under övergången till skolan. Mammaer med psykisk sjukdom behöver särskilt ta hand om sig själva mitt i denna enorma övergång till skolan.