Hur har du kul i överlevnad?

Är det möjligt att ha kul i nykthet? När du blir nykter kommer du aldrig ha kul igen, eller hur? Att leva ett tråkigt, sorgligt liv är en stor rädsla för många problemdrinkare som avskräcker dem från att söka ett program för återhämtning. Men myten om att nykterhet är tråkig är helt felaktig. Så här har du kul i nykthet.

Har du verkligen haft kul när du inte var nykter?

Chansen är stor att om du läser den här bloggen har du tänkt att du kan dricka problem. Oftast betyder det att dricka har upphört att vara roligt - eller åtminstone de goda tiderna håller på att minska. Jag anser mig själv som tur att min alkoholism utvecklades snabbt och jag fick inte mycket glädje av att dricka. Det var sant att jag upplevde lite lättnad och säkert bedöva och fly, vilket är vad jag ville, men kul? Inte mycket. Mitt liv försämrades snabbt när jag började dricka.

Det betyder dock inte att jag är immun mot fantasin om att alkohol kan vara roligt. Det kommersiella lockelse av alkoholkultur finns överallt och får det att se ut som ett säkert eld för att skapa en bra tid. Det är viktigt för mig att påminna mig om att alkohol faktiskt är det snabbaste sättet för mig att förstöra en bra tid.

Oroa dig inte för att ha kul i överlevnad

Även om du tror att för dig att konsumera alkohol verkligen är roligt och roligt kan du uppleva djup glädje, glädje och ja, kul utan alkohol. För många människor, särskilt i tidig sobriety, är det viktigt att hålla sig upptagen. Vissa människor kräver mycket aktivitet och mycket stimulans. Många lägger ner flaskan och hämtar en hobby, allt från målning till ridning på motorcykel. Sober nätverk organiserar allt från fotbollsspel till nykter fallskärmshoppning.

Personligen är jag inte en adrenalin-junkie. Jag gillar nöjesparker men att köra snabbt skrämmer mig. Men jag älskar att vara utomhus, spela och skriva musik, vara med nära och kära och titta på TV-program. Nyckeln är att när jag är nykter är jag verkligen närvarande för aktiviteter jag tycker om, och jag har friska, nära relationer med vänner och familj. Om det låter tråkigt för dig, känn dig fri att strukturera ditt liv du vill. Det är en av nykternhetens gåvor - vi har val och alternativ där vi tidigare inte hade några.

Jag bör också notera att jag har tagit antidepressiva läkemedel hela min nykterhet och jag tror att det har hjälpt mig. Det är absolut nödvändigt att människor som har problem förutom alkohol och droger (som är de flesta av oss) också söker hjälp av något slag för dessa problem. Försök att inte oroa dig för hur du kommer att ha kul. Många upplever i återhämtning att välsignelser från människor, aktiviteter och glada stunder kommer in i deras liv som de aldrig kunde ha föreställt sig förut. Alkohol kan sänka dina hämningar och få dig att göra vilda saker, men i första hand är det en depressant. De effekterna av att konsumera överdriven alkohol, både akut och totalt, inkluderar ökad depression.

Gör det bara, sober

Det är svårt att göra nykter. Men jag kan säga att det att gå genom nykter i livet har ökat min känsla av självvärde och mitt självförtroende på ett sätt som aldrig kunde ha hänt om jag drack. Vi har alla aktiviteter vi är livrädd för att göra nykter: dansa, delta på ett socialt möte, flyga, träffa. Att arbeta ett återhämtningsprogram tvingade mig och tillät mig att göra dessa saker nykter. Jag är ingen bra dansare och jag vet att jag har haft några riktigt besvärliga stunder på sociala sammankomster men vet du vad? Jag kom igenom det och levde för att berätta historien. För att inte nämna, det finns knappast något jag kan göra nykter som skulle vara lika pinsamt eller förstörande som saker jag gjorde när jag drack. Om du tar positiva, hälsosamma steg i ditt program för återhämtning och i ditt liv i allmänhet kommer ökat välbefinnande, lycka och ja, till och med kul, till dig. Du kan ha kul i nykthet.

Du kan hitta Kira Lesley på Google+, Facebook och Twitter.