Sätta din återhämtning först

Ämnet för den här bloggen kom från en telefonsamtal med någon i-my-circle-of-folk-I-uppskattar-och samverkan. Det är en munfull. Med andra ord: Jag har svårt att lita på människor. Och den här personen, som jag har känt under en lång tid (som jag älskar mycket), ringde mig en på morgonen. Som hon brukar göra. Utan tvekan.

Så vad hände?

När allt kommer omkring är ett telefonsamtal bara ett telefonsamtal, eller hur? Ibland. Den här personen har en vana att gå på antidepressiva medel i några veckor och sedan dra tillbaka och hävda att han inte behöver dem. Men dom gör. De lider av depression. De undrar varför de känner sig ganska sjuka när de slutar ta dem. Jag förklarar, om och om igen för en högutbildad person, att kroppen behöver avgifta från medicinering. Långsamt. Det här är viktigt.

Jag undrar, varför måste jag behöva förklara detta om och om igen? Men jag gör. Och den här personen svarar: "Tja, jag har aldrig haft problem med att plötsligt gå av dem" och senare, ring för att säga att de känn dig inte så bra. Ingen skoj!

De förtjänar verkligen en jävla utmärkelse för oförmågan att förstå de grunderna i att medicinen följs. Gå av med medicinen - det är deras privilegium - men det skulle vara trevligt om jag inte behövde fortsätta att förklara det uppenbara. De har tillgång till Google. Kanske skulle jag föreslå det. Vart ska jag hit? Jag har en punkt utanför sammanhanget av This Being My Story: de som kämpar med psykisk sjukdom möter stigma från dem som också kämpar.

Medicineringskrav

Jag frågade den här personen varför de tappade sin medicin - igen. Svaret: "Det får mig att känna trög. Lat. Jag har gått upp i vikt. Jag kan inte sova."Listan fortsätter. Den här personen tar en mycket låg dos av ett antidepressiva medel. Jag sitter på andra sidan telefonen och tänker på all medicinering som jag tar: anständiga små handfulls två gånger om dagen för att hålla mig frisk.

Jag undrar, om de känner sig trög, hur mår jag? jag tror Jag känner mig okej, men hur kan jag vet du verkligen? Kanske går jag runt i en tät dimma. Men jag känns okej. Jag nämner inte detta. Jag förklarar bara att medicinen har hållit den här personen väl och att de snart kommer in i mörkret och är tillbaka på fyrkant ett: klaga på att en låg dos av ett antidepressivt medel förstör deras liv, när det faktiskt sparar den.

De kommer att ringa mig, en vecka senare, ibland gråtande: "Jag mår inte bra! Jag är deprimerad!" Ingen skoj. Usch. De går tillbaka på medicinen. De har det bra. De går av det. De blir sjuka. Och jag blir trött på charaden att förklara vad som är uppenbart uppenbart. Denna person är en vuxen, årtionden äldre än jag, och jag blir sjuk av att spela psykiater. För det gör att jag känner mig dålig. Efter dessa telefonsamtal tänker jag på alla piller som jag tar och deras ovilja att ta bara en.

sätta Din Mental hälsa först

Jag bestämde mig för att jag inte behöver prata om min mental hälsa eller deras med den här personen. Jag måste ta hand om min egen. Du kan inte minimera en annans sjukdom, nej, men du kan distansera dig från deras situation om det påverkar din återhämtning.

Ibland kan de som kämpar med psykisk sjukdom vara till nackdel för vår återhämtning. Det är viktigt att se till att vi håller oss bra och ibland innebär det att vi är ärliga mot människor. Nästa gång hon ringer kommer jag inte att bita min tunga, jag förklarar att jag tar min medicin eftersom jag måste, och jag känner mig lite avskedad när jag får höra att de inte behöver deras.

Skydda dig själv - även från de som älskar dig - om du måste.

Din återhämtning kommer först. Kom ihåg det.

Anslut med mig på Facebook

Följ mig på Twitter!