Efter diagnosen psykisk sjukdom: rädsla för framtiden

Jag kunde skriva en miljon inlägg (givet att mina händer kan skada, huvudet ännu mer) om hur skrämmande liv, innan jag fick diagnosen en psykisk sjukdom, är.

Livet före diagnosen psykisk sjukdom

> Är skrämmande - vet inte vad som är 'fel' med oss

> Vi är rädda för att vi inte ska bli bättre, hitta stabilitet

> Livet kan snabbt slippas under våra fötter;

> Vi undrar om vi någonsin kommer att kunna fungera igen

> Vi är rädda för att människor kommer att lämna oss;

> Rädd att de är lika rädda som du är. Och de är förmodligen.

De känslor som följer med psykisk sjukdom, innan de behandlas, liknar att vara låsta i ett rum, ett svart rum, utan nyckel.

Roliga grejer eller hur? Inte riktigt. Jag försöker att inte komma ihåg det - men jag arbetar också för att förstå att mitt förflutna inte definierar min framtid, nej, men det formar den. Och detta är inte alltid en dålig sak.

Livet efter diagnosen: Rädsla för framtiden

Låt oss gå vidare: Du har fått ett återhämtningstillstånd. Om din sjukdom är kronisk, och det förmodligen är det, förstår du nu att du kommer att ta mediciner för resten av ditt liv. Lockande? Inte riktigt. Inte alls. Men det är en del av affären. Återhämtning innebär

acceptera sjukdomen men ofta oroar vi oss för att bli sjuk igen. Vi lägger så mycket tid på att analysera vårt humör, rädsla för återfall, att våra liv kan glida genom våra fingrar.

År kan gå, år som kan vara det bästa i ditt liv, och du kan inte gå framåt eftersom diagnosen har kommit att definiera ditt liv.

Vi kanske är rädda för framtiden eftersom vi tror att försöka gå framåt i livet kommer att sluta i en katastrof. Men det kommer inte. Och vi kommer aldrig att veta detta förrän vi omfamnar våra liv är svåra som det kan vara.

Omfamna livet efter att ha fått diagnosen en psykisk sjukdom

Jag ber dig inte omfamna din sjukdom, även om det kan hända någon gång, men jag tror att det är hemskt att tillåta psykisk sjukdom att definiera ditt liv. Det är fruktansvärt eftersom det inte tillåter oss att gå framåt, njuta av livet på livets villkor och leva mindre i rädsla men i förväntan.

Det är ett komplicerat ämne, känslorna kring det ännu mer, och jag kämpar med det. Jag lägger mycket tid på att skriva om psykisk sjukdom och leva med den. Det är svårt, när tiderna blir grova, att skilja mig från det men jag försöker, och det borde du också.

Vår sjukdom definierar inte våra liv, nej, vi definiera våra liv.