Klienter och framgång i terapi
Självterapi för människor som tycker om att lära sig själva
Terapi är i huvudsak a hälsosamt förhållande. Undervisning sker. Känslor uttrycks. Idéer utbyts och granskas. Men ingen av dessa är primär.
Det som är primärt är förhållandet mellan klienten och terapeuten.
Ju friskare förhållandet, desto bättre blir resultatet. Och klienten är hälften av denna viktiga relation
Vilka klientegenskaper maximerar framgången inom terapi? Vilka drag bromsar det?
KUNDENS MÄNDIGHET
Klienten är en person, inte en "etikett" eller en person med en "sjukdom." Kunder kommer till terapi som vill förbättra hur deras liv går.
När de kommer för det första mötet är terapi ett "rädsla hopp." Rädslan handlar om hur de ska behandlas och hoppet handlar om att förbättra deras liv.
Om kunder erbjuds respekt och vänlighet och om de kan ta emot dessa gåvor kommer de att bli framgångsrika. Om inte kommer de inte heller att lyckas eller så kommer deras framgång mycket långsamt.
RESPEKT OCH VÄNDE
Vi kan lista en hel del regler om respekt, till exempel de som är relaterade till konfidentialitet, hålla klienten som ämne snarare än terapeut, respektera gränser och så vidare. (Varje terapeut som bryter mot dessa grundläggande regler bör köra en lastbil.)
Vad vi behöver titta närmare på är dock om terapeutens personlighet är vad klienten behöver.
Till exempel är jag en ganska verbal terapeut. Jag tror att några klienter som jag träffat inte kunde känna min respekt och omtänksamhet eftersom de behövde någon som skulle låta dem prata utan avbrott. (Jag hoppas att de så småningom hittade en mindre verbal terapeut och gjorde det bra med dem.)
Om vi antar att klienten och terapeuten passar bra kvarstår frågan: Vad kan klienten göra för att få maximal nytta av terapi?
VAD KUND KAN göra för att maximera deras framgång
En klient kan hjälpa till med:
1) Berätta hela sanningen.
2) Dela känslor och grader av känsla.
3) Förstå komplexiteten i livets problem.
Innan vi diskuterar dessa egenskaper ytterligare vill jag göra det klart att alla klienter - de som har alla dessa egenskaper och de som inte har någon av dem - förtjänar sin terapeut respekt, omtänksamhet, tid och energi. Varje klient förtjänar terapeutens bästa.
Berätta den fulla sanningen
Jag gillar frasen "brutal ärlighet." Det innebär att sanningen är viktigare än sociala konventioner som döljer sanningen.
Målen med terapi är för viktiga för att döljas på grund av artighet, förlägenhet eller till och med rädsla för avslag. Klienten anställer terapeuten och betalar räkningarna. Att dölja relevanta fakta tills rätt tid (som kanske aldrig kommer) är som att hålla fast vid en förlorande lotteri om det lönar sig en dag.
DELNINGKänslor
Terapi är känd för att värdera uttryck för känslor. Det som också är viktigt är om graden av uttryckt känsla lär terapeuten den relativa vikten av varje problem.
Låt oss använda gråt som ett exempel: En klient kan gråta ofta, men varje gråt verkar indikera samma grad av känslomässig smärta. Den här personen får mycket lättnad. En annan kund kan gråta sällan, men de nämner sorg närhelst den är där
och de visar tydligt om sorgsenheten är extrem, liten eller däremellan. Den här personen får mer hjälp med att lösa problem. (Båda uttryck för känslor är viktiga men lättningen måste komma först.)
KOMPLEXITET
Varje klient önskar att det första terapimötet skulle kunna lösa allt. Faktum är att de första mötena ofta löser sig
de problem som klienten redan är redo att lösa.
Men problemen som kvarstår efter de första mötena är de svåra, eftersom all förberedelse för dessa förändringar måste ske under själva terapin. Och denna förberedelse tar tid, ansträngning och terapiförhållandet.
Människor som inte förstår detta kan komma snabbt och säga: "Jag försökte terapi, men det fungerar inte."
De försökte få råd, men de försökte inte terapi. Terapi handlar om förhållandet.
Njut av dina förändringar!
Allt här är utformat för att hjälpa dig göra just det!
Nästa: Varför arbetar vi så hårt?
