Introduktion till Rizza Bermio-Gonzalez, författare till "Behandling av ångest"

Jag heter Rizza Bermio-Gonzalez och jag är väldigt glad att gå med i HealthyPlace och medförfattare till Behandla ångest blogg. Jag har arbetat med kronisk ångest sedan jag var väldigt ung, och i många år kämpade jag med att relatera till andra omkring mig ("Vad är social ångest, social fobi?"). jag ständigt orolig om saker som andra inte tycktes vara oroliga för. Men det är bara ett sätt som ångesten manifesteras i mig.

Ångest och Rizza Bermio-Gonzalez

Jag började ha upprepade huvudvärk när jag låg på gymnasiet, och läkarna kunde inte hitta något fel med mig. När jag blev äldre blev jag ännu mer medveten om de fysiska symtomen som jag skulle uppleva tillsammans med min ständiga känsla av rädsla, oro och nervositet.

Efter gymnasiet gick jag direkt på college; trycket att lyckas i skolan i kombination med övergången till vuxen ålder blev dock för överväldigande. Jag gjorde några dåliga val och tog examen ett par år senare än väntat. Jag gifte mig ung och skild efter att ha fått mitt första och enda barn. Som ensamstående mamma började jag forskarskolan, som var en av de mest utmanande upplevelserna för min ångest. Jag insåg inte hur utmanande och beskattande detta var på mitt sinne och kropp förrän jag, efter att jag hade examen, hamnat på akutmottagningen flera gånger på grund av symtomen jag upplevde ("

Erkänna tecken på ångest"). Det var vid denna tidpunkt som jag var fast besluten att hitta ett sätt att behandla min ångest och klara. Medan jag fortfarande upplever ångestsymptom har jag hittat sätt att leva ett lyckligt och hälsosamt liv genom utbildning, erfarenhet och stöd.

Mål för "Behandling av ångest" av Rizza Bermio-Gonzalez

Läs mer om var Rizza Bermio-Gonzalez vill ta "Behandla ångest" i den här videon:

Jag ser fram emot att skriva för HealthyPlace och the Behandla ångest blogg. Det är mitt hopp att denna blogg kommer att vara ett sätt att dela med andra på våra erfarenheter och sätt att hantera och hantera ångest. Det är mitt hopp att du hittar att detta är ett säkert ställe att dela med sig av dina tankar, rädsla och kämpar. Genom vårt stöd av varandra kan vi alla hitta vår väg till fred.