Dela upp uppgifterna i mindre saker när du känner dig överväldigad

February 06, 2020 08:04 | Morgan Meredith
click fraud protection
Om du delar upp uppgifter som verkar omöjliga i mindre, får du självförtroende och förlorar ångest. Lär dig hur på HealthyPlace.

Dela upp uppgifterna i mindre bitar när din uppgiftslista verkar överväldigande eller omöjlig. Att dela upp stora uppgifter i mindre, mer hanterbara bitar kan hjälpa dig faktiskt att gå vidare med de läskiga prioriteringarna du har lagt ut.

Exempel på hur man delar upp uppgifter

För närvarande måste jag dela upp uppgifter eftersom jag står bakom mina skatter; Jag har inte slutfört mina för två år sedan. Efterbehandling av dessa skatter har varit konsekvent på min att-lista, och har konsekvent flyttat lägre prioritet. Jag visste inte riktigt var jag skulle börja.

Att dela upp den här uppgiften i mindre delar har hjälpt mig att gå framåt, men ännu viktigare, har hjälpt till med min självkänsla. Jag känner mig jättebra när jag får slå flera objekt från min lista på en gång, snarare än att ignorera en stor. Jag delade uppgiften i mindre som:

  • Skriv ut det årets kreditkortuttalanden
  • Markera affärsutgifter
  • Lägg dessa affärsutgifter i kategorier
  • Skicka utgifter till den person som förbereder min skatt
instagram viewer

Lär dig mer om hur att dela överväldigande uppgifter kan hjälpa dig att gå vidare. Se videon nedan.