Hur man gör gränser för vänners partners

Att rita gränser för vänner 'partner betyder egentligen att gränser för vänner. En av mina bästa vänner upprätthåller en ganska oroande, till och med känslomässigt kränkande, relation. Hon är vacker, begåvad, insiktsfull och glädjande, men hon får ständigt svår feedback om att hon inte är tillräckligt bra. Han berättar för henne att om hon bara skulle fixa sina problem, skulle förhållandet vara lyckligt. Den ständiga, bitande kritiken är inte bra för henne. Att allt och allt arbetar med relationen borde vara helt hennes för hon är trasig är inte bra.

Så mycket som jag hatar att se min vän i smärta och höra metoden för adress hon ständigt är ett offer för, min bekymmer för situationen sträcker sig ytterligare. Hennes make beroenden har fört potentiell fara in i mitt hem utan mitt tillåtelse, såväl som till fester där de var mina gäster. När jag fick veta om djupet i hans senaste oförmåga att självreglera insåg jag att hans beteende är en risk för mitt hem. Jag visste att jag var tvungen att dra gränser kring min väns partner.

3 steg för att ställa in gränser för vänner

Lista orsakerna till din gräns

Mina nya gränser handlar om mig, inte någon annan. Jag ser nu att det är bättre för min mental hälsa (och eventuellt välstånd och säkerhet för mina andra vänner) om jag inte ser hennes partner längre. Han är inte välkommen hemma eller på fester jag bjuder in dem till. Jag vill inte heller se de två samverka längre, för det gör mig ont att se henne riva ner.

Erkänna att inställning av gränser är svårare för vänner

Det är svårt att lära sig gräns-inställning som helhet kan vi ofta känna en extra känsla av skyldighet gentemot våra vänner som ibland får oss att uttrycka våra gränser senare eller svagare än vi skulle göra med främlingar. Det är emellertid viktigt att ställa gränser med våra väners partners eller andra vänner.

Implementera dina gränser med känslighet

Eftersom hennes mans beteende inte är något som min vän kan kontrollera, kanske hon känner sig defensiv eller arg för mina val att sätta gränser med honom. Nyckeln här är därför att vänligt och försiktigt se till att hon upplever att bli hörd och älskad.

Denna typ av konversation förtjänar ett personligt samtal, fylt med kramar. En text eller ett telefonsamtal kan orsaka förvirring eller avstånd mellan oss. Jag ska se till att hon vet hur mycket jag bryr mig om henne och hur svårt detta beslut har varit.

Konversationen kommer också att innehålla en förstärkning av min tillgivenhet till henne och mitt erkännande av att ingen kan kontrollera vem vi älskar. Denna bas, liksom att upprepa gränserna för min väns partner är för min egen hälsa, kommer att skapa rätt miljö att dela mitt beslut.

Slutligen kommer jag att fråga hur jag kan stödja henne. Jag har framgångsrikt skapat gränser med vännerpartners innan jag använder några av dessa metoder, och jag förväntar mig fullt ut att detta kommer att bli ett underbart och kärleksfullt utbyte.