Självstigma komplicerar behandling och återhämtning av mental sjukdom

Stigma, som definieras på dictionary.com, är ett skam eller skam. Inte allt stigma kommer från andra; ibland kommer stigma inifrån. När en person skäms för att de har en psykisk sjukdom av nästan alla slag, ofta på grund av andras negativa åsikter, kan de försöka dölja sitt problem och inte söka rätt behandling. Denna effekt kallas själv stigma och kan vara en barriär mot relationer, anställning och speciellt korrekt psykisk vårdbehandling.

Självstigma gjorde min mentalhälsa mycket värre

Jag kan komma ihåg att jag under mina yngre dagar hade problem som långa oförklarade depressioner, mycket dålig sömn och även hörsel hallucinationer. Detta tillstånd gick obehandlat länge eftersom jag var så rädd för att vara det märkt som galen Jag sökte ingen hjälp. Som ett resultat förvärrades mitt tillstånd och jag slutade att bli engagerad på ett mentalsjukhus under en längre tid.

Som jag äntligen började acceptera behandling och kunde må bra om mig själv var när jag flyttade till grupphemmet jag bor i nu. Det finns 20 andra vuxna män här och alla hanterar en psykisk sjukdom i en eller annan form. Det finns inte längre någon skam, inte längre något behov att dölja.

Att komma förbi självstigma hjälpte mig att hjälpa andra

När jag blev bekväm med min diagnos och mitt tillstånd stabiliserades, såg jag att jag inte var så ensam som jag trodde att jag var. Snart, med stöd från människor i mitt hem och min familj gick jag tillbaka till jobbet och när jag träffade människor berättade jag dem med all ärlighet att jag led av en psykisk sjukdom. Så många gånger delade människor att de själva hade en också, eller att de hade familjemedlemmar som också lidit.

Som ett resultat beslutade jag att arbeta för att minska stigmatiskt psykisk sjukdom genom att skriva två böcker om min sjukdom och hålla offentliga föredrag till studenter och andra grupper. Detta arbete är oerhört givande och har lett mig ut ur världen för att leva med en allvarlig psykisk sjukdom.

Hitta Leif på Twitter, Facebook, Google+ och igen hans blogg.