Dricker för mycket alkohol? Hur mycket alkohol är för mycket?
Hur vet en person när han dricker för mycket alkohol? Hur mycket alkohol är för mycket? Det här är frågor som många ställer sig när de tittar på sina drickvanor, men definitionen av för mycket alkohol är annorlunda för varje person och varje situation. Varje gång drickning orsakar problem i en persons liv är det lätt att säga att de dricker för mycket alkohol, men om dricka inte stör den personens liv, hur mycket alkohol är för mycket?
Dricka för mycket alkohol - Vad är en dryck?
Det första steget i att bestämma om en person dricker för mycket alkohol är att definiera vad "dricka" är att se hur många drycker en person konsumerar. En vanlig dryck i USA är:
- 12 ounces vanlig öl eller vinkylare
- 8 uns maltlut
- 5 uns vin
- 1,5 ounces 80-bevis destillerat sprit eller sprit (t.ex. gin, rom, vodka, whisky)
Dricka för mycket alkohol - Hur mycket alkohol är för mycket?
Alkohol är ett läkemedel och bör alltid konsumeras med mått. Att dricka för mycket alkohol kan ha långa och kortsiktiga hälsokonsekvenser inklusive högt blodtryck, stroke, våld, självmord och cancer. (läsa:
kortsiktiga och långvariga effekter av alkohol)Att dricka för mycket alkohol definieras av National Institute for Alkoholmissbruk och alkoholism och definieras annorlunda för kvinnor och män.
- Kvinnor bör inte ha mer än en drink per dag.
- Män bör inte ha mer än två drinkar per dag.
- Äldre män eller kvinnor bör begränsa sig till en drink per dag.
Män och kvinnor har olika definitioner för för mycket alkohol eftersom studier har visat att kvinnor blir mer berusade än män efter att ha konsumerat samma mängd alkohol. Detta beror sannolikt på skillnader i storlek, kroppsfettförhållande och ett enzym i magen som bryter ner alkohol och är fyra gånger mer aktivt hos män än hos kvinnor.ix
Dricka för mycket alkohol - All alkohol är för mycket alkohol
Även om de flesta människor kan dricka måttligt, såsom definierats ovan, säkert, finns det vissa människor som dricker för mycket alkohol för mycket alkohol. Dessa människor är i grupper där allt drickande är för mycket alkohol på grund av riskerna.
En av de viktigaste grupperna som behöver förstå att all alkohol anses vara för mycket alkohol är kvinnor som är gravida eller kvinnor som planerar att bli gravida. Att dricka alkohol vid graviditet kan orsaka missfall, fosterskador, fosteralkoholsyndrom och är kopplat till lägre IQ-poäng hos barn.ix
Andra människor för vilka alkohol är för mycket alkohol inkluderar:
- Personer som inte kan begränsa alkoholintaget inklusive de som missbruka alkohol och alkoholberoende
- Alla under den lagliga konsumtionsåldern
- Alla som planerar att använda tung utrustning som ett fordon
- Individer på mediciner, inklusive receptfria mediciner
- Personer med vissa medicinska tillstånd som leversjukdom eller psykisk sjukdom
artikelreferenser
Nästa: Test av alkoholism för screening av problem
~ alla artiklar om alkoholberoende
~ alla artiklar om missbruk
