Ångest kan inträffa i alla åldrar: Ångest för barn och tonåringar

Ångest kan ske i alla åldrar. Ångesten i sig är en del av det mänskliga tillståndet, som finns i våra liv bara för att vi existerar. Ibland växer och växer ångest och börjar ta över våra tankar, känslor och beteenden; när detta händer kan vi kvalificera oss för en diagnos av en eller flera ångeststörningar. Både existensiell ångest och ångeststörningar såsom separationsångest, generaliserad ångest, social ångest, och rädsla eller fobier, kan inträffa i alla åldrar. Låt oss titta på ångesten som kan hända i olika åldrar.

Barns ångest uppstår i alla åldrar från födelse till 12

Psykologer och specialister inom mänsklig utveckling grupperar oss alla i allmänna kategorier, kallade utvecklingsstadier. En mängd olika teorier finns. Tillsammans ger de en rik insikt i hur människor växer och utvecklas från födseln till döden. Grundläggande bland dessa teorier är Erik Eriksons stadier av mänsklig tillväxt och utveckling.¹ Eriksons ramverk utgör grunden för denna blick på hur ångest kan hända i alla åldrar.

De tidigaste åren: Födelse till ålder tre

(Obs: Erikson delade dessa år i två separata stadier.)

Andra än överlevnad är våra tidigaste uppgifter i den här världen att först bilda förtroende för andra och sedan början på autonomi. Småbarn utforskar världen de lär sig om och återvänder till de vuxna de kan lita på för att tillgodose sina behov.

När ett mycket litet barn inte bildar ett förtroendeförhållande med en kärleksfull, pålitlig vuxen, lär han eller hon att världen är osäker. Ibland har de ett förtroendeförhållande men avskräcks hårt från att utforska och utveckla en känsla av autonomi. I båda fallen kan ångest utvecklas, vilket leder till ohälsosamma fästmönster som t.ex. reaktiv bindningsstörning (RAD).

Dessa mönster kan skapa beteenden, såsom tillbakadragande, undvikande eller, omväxlande, extrema uppmärksamhetssökande åtgärder som ytterligare förvärrar ångest. När barn under tre år upplever misstro, skam och tvivel, kan ett tragiskt resultat vara utvecklingen av ångest.

Tidig barndom: åldrar tre till fem

När spädbarn och småbarn växer till förskolebarn öppnar sig en helt ny värld för dem. Deras spel blir mer sofistikerat och de börjar rollspel. De börjar utveckla initiativ när de experimenterar med nya uppgifter, både strukturerade och ostrukturerade. Som en del av att vara människa upplever dessa små barn ibland framgång och ibland upplever de misslyckande.

Om de straffas för misslyckanden och får känna sig skyldiga för att ha gjort fel, kan de utveckla ångest. De kan bli rädda, rädda för att prova nya saker och riskera misslyckande och straff. Ångest kan krossa sin känsla av initiativ samt störa social utveckling.

Middle Childhood: åldrarna fem till 12

Väl på grundskolan tillbringar barn mindre tid med sina familjer och fler timmar i den strukturerade skolmiljön (Skolens ångest och stress). När de lär sig att uppträda i en grupp, följa normer och slutföra allt mer komplexa uppgifter, har de potential att utveckla en stark känsla av kompetens och industri, önskan och förmågan att ta på sig och fullborda uppgifter.

Om barn i skolåldern inte upplever framgång med lärande, kamrater eller vuxna riskerar de att utvecklas en känsla av underlägsenhet, och med den, ångest för att utföra och om sociala relationer, och mer (Ångest och barn: symtom, orsaker till ångest).

Teen ångest kan börja i alla åldrar mellan 13 - 19

Ungdom: åldrarna 13 till 19

Tonåringar är relation och vänskap orienterade. De går också mer än någonsin mot självständighet. De utvecklar sin egen känsla av själv och utforskar en balans mellan att följa sociala standarder och utveckla en unik identitet. Å ena sidan fantaserar de om möjligheterna för deras framtid, men å andra sidan möter de ofta grupptryck, utmaningar och andra svårigheter som stör deras ideal. Eftersom de drar sig bort från de vuxna i sina liv kan det vara svårt för dem att nå ut när de behöver hjälp (Hjälp barn, tonåringar hantera skolan ångest med dessa strategier).

På grund av deras utvecklingsstadium är ångest vanligt hos tonåringar. Även när de upplever framgång kan det finnas mycket som orsakar rädsla och oro och när de inte lyckas med sina utvecklingsuppgifter kan ångest skyrocket.

Ångest är verklig i alla åldrar

Det kan vara frestande att tänka på ångest som något för vuxna och kanske för tonåringar. Det kan vara förvånande att lära sig att även de yngsta bland oss ​​kan uppleva ångest. Men när vi tänker på de viktiga uppgifterna som människor möter från födseln framåt, blir det lätt att förstå varför ångest kan hända i alla åldrar.

Stegen i mänsklig utveckling kan spela en roll i den grad vi upplever ångest. Spädbarn och småbarn till och med tonåren kan utveckla ångest när de inte lyckas fullföra uppgifterna för deras scen. Samma princip gäller också för vuxna. Nästa artikel kommer att fortsätta undersöka hur ångest kan hända i alla åldrar, och fokus kommer att ligga på stadierna i vuxen ålder.

Resurs: ¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Livslängden: Mänsklig utveckling för att hjälpa proffs, 2: a upplagan. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Låt oss ansluta. jag blogga här. Hitta mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Instagram, och Pinterest. Mina mentalhälsoromaner, inklusive en om svår ångest, är här.

Tanya J. Peterson är författaren till 101 sätt att hjälpa till att stoppa ångest, The 5-Minute Angst Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Arbetsbok för ångest, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i tre steg och fem kritikerrosade, prisbelönta romaner om mental hälsa utmaningar. Hon talar också nationellt om mental hälsa. Hitta henne på hennes webbplats, Facebook, Instagram, och Twitter.