Gränsöverskridande personlighetsutlösare: Avbrutna planer

Det finns många gränsöverskridande personlighetsutlösare, men min största är inställda planer. Med avbrutna planer kommer det vanligt gränsöverskridande känsla av övergivande om igen (Borderline personlighetsstörningar Symptom, diagnos). Låt oss prata om hur mycket konsistens, kommunikation och förändringar i planer som alla kan leda till en gränsöverskridande personlighetsutlösare för mig.

Vad hjälper mig att hantera min personliga gränsöverskridande personlighetsutlösare?

Kommunikation och konsekvent går långt

Det är ärligtvis inte så svårt att göra mig lycklig. Allt jag behöver är att hålla fast vid ditt ord när det gäller planer; och om du inte kan, behöver jag fullständig kommunikation om vad som gick fel. Jag vet inte vad det är men något i mig klickar om någon går tillbaka på sitt ord.

En stor del av min hanteringsmekanismer för min gräns och bipolär skapar en rutin så när jag planerar något är hela min mentala stabilitet beroende av att det händer. Det är en sak om du redan är en flagnig person för då förväntar jag mig att det från dig så att det inte finns någon besvikelse. Det är när du kommer ut som en väldigt konsekvent person och sedan ur ingenstans, jag tappas, att min värld kraschar ner.

Avbrutna planer känner sig som övergivande vid gränsöverskridande personlighetsstörning

Jag verkar sätta mitt förtroende för människor lite för mycket. Jag ser planer när du bryr dig om att se mig och spendera tid med mig, så när du avbokar känner jag att du inte längre bryr dig om mig - jag känner mig övergiven. Jag blickar omedelbart tillbaka till känslan av ensamhet som jag kände som barn. Jag känner att du går ur din väg att skada mig (Ångest säger att alla hatar mig). Det spelar ingen roll om du har en solid ursäkt; om du inte hanterar situationen som du gör med ett barn kommer jag inte att förstå vad som händer (Kan människor utan psykisk sjukdom förstå oss?).

Denna gränsöverskridande personlighetsutlösare gör att jag hatar mig själv för att bry sig så mycket

Jag förstår helt och hållet att att ha en gränsöverskridande personlighet kan leda till att jag överreagerar och är "dramatisk", men jag behöver inte att du fortsätter att gnida det i mitt ansikte. Av någon anledning människor som inte förstår gränsöverskridande personlighetsstörning verkar fortsätta att knepa att jag är freaking. Vad leder det till? Det leder till att jag hatar mig mer och mer eftersom jag inte kan få dig att förstå; för just nu förstår jag inte.

Allt jag känner är smärta, förvirring, ilska och ont. Det är då jag vända sig till självskada, inte för att jag vill känna mer smärta eftersom jag vill att människor ska se den smärta jag känner på insidan. Mitt mål är att försöka lära mig att saker kommer upp och inte alla är ute efter att få mig bara genom att avbryta planer.