Att hantera irrationell rädsla

Bob var hemma den senaste helgen - för första gången på en månad, en av endast tre som han tillbringade hemma sedan maj.

Det var långt ifrån avkopplande. Hans barns ångest är i full gas, och hanterade sin ständiga irrationella rädsla fick mig att se fram emot på måndag.

Bipolär och ångest

"Rädselfaktorn" har alltid kommit och gått, men det är förmodligen det värsta som det någonsin har varit. Har bipolär sjukdom, Bob har alltid varit benägna med mardrömmar, men han kommer sällan ihåg dem. Perioderna med irrationell rädsla följer i allmänhet den riktigt, verkligen dålig sådana.

Han hade en för ett par veckor sedan. Jag hörde honom upp och trodde att han (äntligen) skulle komma att använda badrummet. Inte länge var han vid min säng och sa "kom med mig." Jag följde honom till hans rum och fick honom i sängen. Jag märkte att han hade en bok. "Sätt det till 94", sa han. Huh? "Eller 62." Då insåg jag att han sovnat. Jag tog boken, mumlade några lugnande ord som jag inte minns, och han gick tillbaka och sov. Nästa morgon kom han inte ihåg att ha varit uppe, men sa att han hade drömt om att "Chucky" skulle komma att döda honom. Han hade använt boken för att slå tillbaka.

Kan mitt bipolära barn också ha PTSD?

Rädslan hade funnits innan dess, men efteråt förstärktes den. I helgen var det oöverskådligt. Han vägrade att gå in i ett rum ensam, även i dagsljuset. Att försöka få honom att göra någonting ensam var nästan omöjligt. På söndag kväll, snarare än att använda vårt lägre badrum (hans föredragna tron ​​var ockuperad), våtade han sig på vår soffa.

Det är förmodligen inte slumpmässigt att denna rädsla verkar kretsa kring mig. Min man läste något nyligen, kanske en kommentar på en diskussionstavla på nätet, där någon nämnde att hennes psykiskt sjuka barn var livrädd för att något var kommer att hända med henne; att han hade varit förlamad av rädsla för allt sedan bevittna att hans far hotade hennes liv. Med tanke på att Bob troligen har hört liknande hot kan jag inte rabattera det. (Läs om PTSD hos barn)

I går kväll, medan jag lägger honom till sängs, frågade jag honom med punkten "är du rädd att någonting kommer att göra händer med mig? "Hans läppar strammades, och även om han tappade dem kunde jag se hans ögon fylla med tårar. Han nickade. "Och att min bror kommer att köra över av en skolbuss."

Jag såg honom i ögat. "Jag har det bra, Bob. Ingenting kommer att hända mig. Vet du, när jag var din ålder brukade jag vara rädd att något skulle hända med min pappa. Men ingenting gjorde det. "

Han kopplade av lite, men insisterade på att sova med ljuset igen. Jag lät honom. För det var jag för 30 år sedan - ensam i min säng, i mörkret, livrädd för att ens andas, av rädsla för vargar skulle komma och hämta mig, eller att min far skulle dö, eller att jorden bara skulle öppna upp och svälja oss hela. Jag förstår hur han känner och jag hatar det.

Och jag vet inte hur jag fixar det - det gör det ännu värre.

*Nej, jag låter inte honom titta på "dessa filmer."