Tips för att resa med depression för att undvika ångest

Inte säker på vad du försökte säga exakt, men jag håller med att träffa människor med olika bakgrund och kultur är bra. Men för mig är resor deprimerande om du inte är beredd på området. Jag kan träffa nya människor på Yellowstone, bara två timmar där jag bor.

Generellt sett reser indikerar aktuell information om professionell, social och personlig utveckling. Genom att resa förstorar och gör vi våra sociala färdigheter perfekt, vilket är av avgörande betydelse för våra känslomässiga ansträngningar för att övervinna vanliga livssvårigheter. När det gäller depression blir frågan mer fascinerad, eftersom resor indikerar en psykosocial stress och provocerande emotionell upplevelse också. Deprimerade människor är inneslutna och inhiberade personer, så lång promenad för dem uppvisar stor känslomässig ansträngning, särskilt i akut fas av depression. Därför bör det ta allvarliga förberedelser för resor, som nya och tapper drag. Dina sex rekommendationer är användbara och viktiga om personen med depression i förväg konsulteras med sin psykiater. Utan detta samråd kan resandet ha en irriterande effekt. Depression som hårt och allvarligt emotionellt fall faller av olika individuella, psykosociala och sociokulturella attribut när respektive deprimerad person bor och borta. Det borde vara försiktigt med geografiska och säsongsmässiga förändringar av landet där det reser. Mot dessa och många andra hinder för att resa måste deprimerade människor resa för att göra det förstärka deras globala livsförmågor, lika viktigt att övervinna extremt lidande av depression.

Det låter som om du har kontroll över vad du gör och behöver. Jag har hatat affärsresor på sistone eftersom det alltid handlar om affärer, pengar och vem är vem. Och på natten är det alltid den tråkiga affärsmiddagen med vem som är vem.
Jag bor i Idaho, så jag kan ta en trevlig dagstur till Jackson och bara shoppa och titta runt. Ibland är fjällluften det som behövs.
Lycka till med ditt arbete och även för att hålla depression i schack.

Hej,
Att resa är en bra idé eftersom det distraherar från att tänka på depressionen och bra att uppleva nya känslor, upplevelser och tankar. Det är alltid hälsosamt att tänka på nya saker istället för de gamla negativa idisslande tankarna.
bäst,
ricardo

Jag tror att du har rätt i det. Jag har gjort lite resor för jobbet nyligen och att vara ensam i anonyma hotellrum kanske inte alltid är bra för depression. Men det är också ett riktigt bra tillfälle att träffa olika människor, utforska andra kulturer och bredda horisonter, som verkligen kan sätta ditt huvud i ett annat utrymme. Jag försöker se till att jag inte gör mina resetider för trånga när jag arbetar och jag har lite tid åt mig själv så jag är inte bara på flygplatser och hotell. Men jag har friheten eftersom jag är frilansare att göra detta.