Jag gillar Facebook, men tyvärr kan för mycket Facebook faktiskt förvärra depressionen. Att leva med depression kan få dig att känna dig ensam och sociala medier kan vara ett användbart verktyg för att upprätthålla dina interaktioner med andra, speciellt när du inte kommer ut mycket. Men det finn...
Fortsätt LäsaVi alla vet det träning kan hjälpa till att bekämpa depression, men visste du att det är viktigt att hitta rätt träning för depression? Den typ av träning du väljer för depression påverkar hur fördelaktigt det kan vara för din mentala hälsa, så det är viktigt att noggrant välja rätt träning för d...
Fortsätt LäsaDepression påverkar beslut kring föräldraskap. Beslut om om och / eller när man ska bli förälder är redan svåra. Många av oss tänker på frågor som ekonomisk säkerhet, karriär, ålder och huruvida vi känner oss redo för föräldraskap, eftersom föräldraskap är svårt. För oss som har utmaningar med me...
Fortsätt LäsaAtt hantera depression är tillräckligt svårt när allt i ditt liv går simmande, men hur är det med att hantera depression och motgångar? Hur hanterar vi motgångar och depression samtidigt?Motgångar och depression kan vara överväldigandeNyligen har jag hanterat motgångar tillsammans med depression....
Fortsätt LäsaNödtolerans är viktig för depressioner och vårdgivare för depression. Dessa färdigheter kan vara avgörande för att visa en deprimerad person att de accepteras även när de lider. Här är varför nödtolerans är viktig för depression och varför vi behöver nödtoleransfärdigheter.Vad är nödtolerans?Nödt...
Fortsätt LäsaDepression kan göra det svårt att sätta känslomässiga gränser med människor i ditt liv. Många människor jag har träffat som lider av depression, inklusive mig själv, lider av svårigheter vara tillräckligt försiktiga att ta hand om sitt eget känslomässiga välbefinnande men att sätta känslomässiga ...
Fortsätt LäsaJag är 41 och är sjuk av livet. Detta är inte tillfälligt, jag försökte självmord för 9 år sedan och misslyckades. Jag är gift, vi arbetar båda på heltid, och vi har INTE INTE extravagent, och vi kan inte betala för att få det ekonomiskt. Vi har ingen säkerhetsplan. Jag sover inte, jag tar xanax ...
Fortsätt LäsaAtt förbereda sig för vintern när du har depression är en viktig sak att göra, eftersom så många av oss lider av vinter blues. Vi är på hösten just nu, så detta är en bra tid att börja planera framöver för de kalla dagarna och långa mörka nätter. Det är dags att förbereda sig för vinterdepression...
Fortsätt LäsaJag vet att det är förutsägbart vid denna tid på året, men jag tycker att det är värt att prata om några hanteringsstrategier för att överleva jul med depression. Här är några idéer för hur du kan hjälpa till att minimera stress och förhindra återfall av depression över jul.Oroa dig inte för att ...
Fortsätt LäsaAnvänder du språket utan att inse det? Det språk vi använder när vi diskuterar mentalhälsofrågor eftersom språk kan stigmatisera personer med psykisk sjukdom. Ord har makt att få någon att känna sig inkluderad eller utesluten. Val av språk i en konversation om mental hälsa kan påverka hur accepte...
Fortsätt Läsa
En daglig morgonstridDetta är inte så som någon vill börja sin dag: Återvända till ditt tonårsrum...
Vänskapsutmaningar för vuxna kvinnor med ADHDPeer acceptans är en stark mått på egenvärde hos kvi...
Jag stannade tillbaka i fjärde klass tre gånger. Jag var en rak F-student. Skolan ringde min mamm...