Hjälp ditt ADHD-barn med läxor

Läxor är svårt för de flesta barn och det är ännu svårare för barn med ADHD. Men det finns sätt att hantera problem med läxor och hålla frustrationer och krångel till ett minimum. Det handlar om att planera framåt och att vara organiserad. Om du börjar tidigt och sätter markreglerna, behöver inte ditt barn utstå vanliga läxor frustrationer och problem.

Hur du kan hjälpa ditt ADHD-barn med läxor

Det första steget är att ta reda på så mycket du kan i förväg. Möt med dem som kommer att undervisa ditt barn och bestäm vad deras förväntningar är. Om möjligt bör de informera dig om vad hemarbetet kommer att vara i förväg och så långt i förväg som praktiskt. Låt dem veta att de ska informera dig om läxor inte skickas i tid och du bör kolla med dem regelbundet för att se hur ditt barn har det.

(Läsa: Hur du hjälper ditt ADHD-barn att lyckas i skolan)

Du bör också försöka skaffa en andra uppsättning läroböcker så att det inte blir någon försening i läxorna om ditt barn glömmer att ta med sig en bok hem. Barn med ADHD och andra störningar får ändringar som matchar skolarbetet med deras förmågor, som att besvara alla andra frågor eller göra alla andra matematikproblem i en läxa uppdrag. Du bör ta reda på vilka modifieringar ditt barn har rätt till. Detta kan undvika mycket ångest och besvikelse vid läxtiden.

Du bör också försöka etablera en lugn timme eller två hemma när det är dags att läxa. Stäng av TV: n och stäng om möjligt också av telefonen. Gör allt för att ge en distraktionsfri miljö. Var alltid tillgänglig för att hjälpa ditt barn under denna tid.

Det är inte bara bra att ha en lugn plats att läxa, det är också viktigt att ha ett regelbundet schema som ditt barn kan vänja sig vid. Det är också bra att ge äldre barn en speciell plats att läxa där de kan hålla referenser, skrivinstrument och papper som de behöver. Det borde vara deras "kontor" och lämnas så ostörd som möjligt. Detta ger dem en känsla av kontroll och en motivation att sitta ner och göra jobbet.

Du kan undvika många problem helt enkelt genom att hjälpa ditt barn att organisera sin tid. Dela hemläxorna i sektioner med tilldelad tid för varje sektion och bryter däremellan. Avbrott bör bestämmas av ditt barns ålder. En första klassning med ADHD kanske bara kan arbeta i tio eller femton minuter åt gången, medan en gymnasieskola ska kunna gå minst en timme utan paus. Det bör också vara en belöning i slutet av arbetet, något som ditt barn åtnjuter.

Och se till att ditt barn sätter in sina läxor vid behov. Du kanske behöver en mapp med de olika uppgifterna som måste ställas in den dagen. På så sätt, om ditt barn glömmer, kan han eller hon kontrollera mappen i slutet av dagen för eventuella läxor som de kan ha glömt att vända in.

Och framför allt, var fast men kärleksfull, det är det bästa sättet att hjälpa ditt ADHD-barn att hantera läxorna med läxor.

Den här artikeln är skriven av:

Dr Tali Shenfield är en barnpsykolog och en klinisk chef för Richmond Hill Psychology Centre. Hon är medlem i Canadian Psychological Association och Ontario College of Psychological. När hon inte är upptagen med psykologiska bedömningar och psykoterapi skriver hon om ämnen relaterade till föräldraskap och psykologi. Du kan läs hennes blogg här.

Att vara en gästförfattare på Your Mental Health Blog, gå hit.