Få hjälp för depression eller hjälpa någon med depression

Sammanfattningen av allt jag har sagt hittills är detta: Om du, eller någon du känner, visar tecken på depression, sedan av Gud, snälla, snälla, snälla, få hjälp eller hjälpa den deprimerade personen att få behandling för depression.

För de som kan vara deprimerade: Om du tror att du kan ha depression, vill jag att du ska stoppa vad du gör och ringa din läkare eller en lokal krislinje. Även om du inte är säker är det värt att undersöka denna möjlighet professionellt. Tänk inte på att du inte kan få hjälp eller att du inte är värd att få hjälp. Båda dessa är symtom på depression, och därför är det ännu mer anledning att leta efter hjälp. Jag vet hur det är, och även om det är det svåraste du någonsin har gjort, ber jag dig att be om hjälp. Din läkare eller krisarbetare tänker inte mindre på dig på grund av det. De respekterar faktiskt patienter som tar initiativ och letar efter hjälp, för de vet att depressionen själv kommer att försöka hålla dig tillbaka. Och du kanske tror att dina vänner och familj inte förstår, men de kanske respekterar det faktum att du letar efter hjälp, ändå, och för vissa av dem kan det vara en lättnad att veta att vad som är fel med dig, kan diagnostiseras och behandlad. Du är skyldig dig själv att få hjälp. Du är värd det. Snälla gör det.

För dem som tror att en vän eller en älskad är deprimerad:

Du kanske tror att ett ord eller två, från tid till annan, är allt som behövs. Men om någon visar tecken på depression, och de kvarstår, behöver de mer hjälp än du kan ge. Gör ditt bästa för att förkasta dem till behandling. Var snäll med det, men fast. Beroende på hur väl de fungerar kan du behöva boka tid för dem och ta dem till det. Att ha någon att gå med den deprimerade personen kan hjälpa honom eller henne att känna sig lite bättre om det. Och ta det från mig: personen valde inte att vara deprimerad och försöker inte - medvetet att ge dig något. Om han eller hon har sagt eller gjort något skadligt, kom ihåg att det är sjukdomen och inte honom eller henne. Det bästa sättet att hjälpa honom eller henne, liksom dig själv, är att få honom eller henne till behandling.

Nästa:Få terapi för depression
~ tillbaka till Living with Depression-hemsidan
~ depression bibliotek artiklar
~ alla artiklar om depression