Vad du ska göra om du bara har diagnostiserats som bipolär
Det är en läskig sak att diagnostiseras som bipolär. Det kan hända på flera sätt, men om du är som de flesta av oss, visste du förmodligen inte vad som var fel på länge, då fick du fel diagnos och sedan någon gång senare fick du moniker av "bipolär". Få av oss går rätt från avsnitt till bipolär diagnos.
Men oavsett hur du kom hit, vad gör du nu?
Det som händer när din läkare säger att du är bipolär
Du kommer sannolikt att bli bedövad. Eller upprörd. Eller arg. Eller något. Du har precis fått lite nyheter, så en känslomässig reaktion kan förväntas. Det är ok. Försök att lyssna på vad din läkare har att säga (det hjälper att ha någon med dig), gå hem och tänk på det ett tag. Du behöver inte göra det do allt detta ögonblick. *
Vad händer när du kommer hem
När bipolär diagnos träffar hem för dig, kommer du förmodligen att sörja. Att diagnostiseras med bipolär är slutet på något. Det är också början på något annat, men som när de flesta saker slutar tenderar vi att sörja. Det här är ok för. Ingen förväntar dig att få en livsförändrande diagnos och sedan återvända om din normala dagliga rutin. Ge dig själv tid och utrymme.
Vad händer sen
Efter att den inledande chocken har försvunnit och du känner dig lite jämnare börjar det verkliga arbetet: din utbildning. Nu måste du lära dig. Du måste lära sig om bipolär störning, du måste lära dig själv, du måste lära dig om bipolära behandlingar. Det finns mycket att veta. Dela upp den i bitar av bitar. Börja med grunderna. Blir inte överväldigad. Det finns tid.
Och få hjälp. Det här är inte det du vill göra ensam. Luta dig till de människor som älskar dig. De kan hjälpa dig med forskning. De vill veta vad som är fel och hur de kan hjälpa. Du kan lära tillsammans.
Doktorns utnämning efter diagnosen Bipolär sjukdom
När du har smält lite har du förmodligen frågor - och om du inte gör det borde du ha det. Här är några saker att tänka på frågar din läkare om bipolär störning:
- Hur bestämde du att jag är bipolär?
- Vilka specifika symtom får dig att tro att jag är bipolär?
- Vad kan du berätta om min störning? Vilken typ av bipolär är det?
- Finns det någon annan möjlig diagnos?
- Finns det några symtom som jag har rapporterat som inte faller in i en bipolär diagnos?
Varför bryr du dig om det? För att läkare inte alltid har rätt. Och oavsett om diagnosen bipolär störning är korrekt, hjälper det dig att veta specifikt vad bipolär verkligen förklarar. Om du drar ut allt ditt hår kanske du fortfarande är bipolär, men den diagnosen ensam kanske inte förklarar håret.
Och så vill du naturligtvis veta:
- Vad är mina bipolära behandlingsalternativ?
- Vad kan jag göra förutom medicinering?
- Vilka resurser rekommenderar du?
Det beror på din läkare, men de kanske inte ger dig "alternativ" om du inte frågar. De kan ge dig en sak de tycker att du bör göra och inte nämna resten. Du kanske är intresserad av att veta mer än en sak, så att du kan vara mer engagerad i din bipolär behandling beslut. Det finns många alternativ framför dig, se till att du hör om dem (5 Depression / bipolära behandlingar du kanske inte känner till).
Nu är du troligen överväldigad igen. Det är ok. Det händer. Detta är en av de svåraste delarna. Verkligen. Försök bara lyssna och skriva ner informationen om du kan, så att du kan hänvisa till den senare. Det kan vara svårt att komma ihåg allt, tro mig.
Och du behöver fortfarande inte fatta ett beslut. Återigen, ta dig tid. Låt inte någon pressa dig till behandling du inte vill. Din läkare behöver inte ta pillerna - du gör det. Du bör känna dig bekväm innan du går en väg.
Ser det inte ut som ett långsamt sätt att få behandling för bipolär sjukdom?
Om allt verkar lite utdraget, ja, kanske är det; Jag vet inte. Det jag vet är det bipolär diagnos och behandling är seriöst företag och något du behöver tänka tydligt på och tydlighet tar tid. Du kanske måste hoppa över några steg och komma in i behandlingen omedelbart. Det är ok. Men ovanstående frågor bör fortfarande ställas, även om du måste göra det längs linjen.
Nästa gång jag ska prata om hur man väljer en behandling för bipolär sjukdom.
* Detta förutsätter icke-framväxande scenarier. Om du är i en nödsituation är tiden tydligen inte på din sida och inte heller din förmåga att tänka och ifrågasätta rationellt.
Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller @Natasha_Tracy på Twitter.
