Konkurrens och jämförelse i behandling av ätstörningar

Ätstörningar väcker ofta både konkurrens och jämförelse bland dem som lider, och detta kan särskilt vara utbredt inom ramen för behandling av ätstörningar. Eftersom samhället tenderar att normalisera och glamoriserar ostört ätande beteenden, lutningen att konkurrera om att vara den "tunnaste personen i rummet" försvinner plötsligt inte i en kontrollerad, terapeutisk miljö. Antalet regler och övervakning ökas i behandlingen, men fixeringen med kvarvarande "smal nog" är svår att stänga av. Den här tankesätten är förankrad i osäkerhet, självhat, skam och negativ kroppsbild, så att känna behovet av att jämföra eller tävla fungerar som en distraktion från dessa obekväma känslor. Men faktum är att konkurrens och jämförelse vid behandling av ätstörningar kommer att förvärra lidande och motverka återhämtningen.

Varför ätstörningar konkurrens och jämförelse är ett problem

Under min tid på både inpatient och program för öppenvårdens ätstörning, Jag såg, upplevde och till och med startade konkurrens eller jämförelse mellan de personer jag gick igenom behandling med. Några av dessa unga kvinnor blev mina nära vänner - en var i synnerhet en brudtärna i mitt bröllop, och jag kommer snart att återge tjänstgöringen när hon gifter sig - men vår kamratskap prickades av en outtalad önskan att överträffa varandra i ett tvinnat spel av "vem som är bäst att vara sjuk."

Utan tvekan räddade jag månaderna i behandlingen mitt liv, och jag är tacksam för dietister och terapeuter som investerade i min läkning, såväl som de vänskap som upprätthöll min beslutsamhet till ta igen sig. Men jag stötte också på - och bidrog till - viss rivalitet och avundsjuka eftersom ätstörningar är delande i naturen. Dessutom är denna behandlingsdynamik inte ovanlig vilket gör det till ett allvarligt hot. Enligt min egen erfarenhet, när jag jämförde hur någon annans kropp såg ut bredvid mina, drev det osäkerheten som förstärkte sjukdomen. Och att tävla om att förbli "det sjukaste" som ett snedvriden hedersmärke provocerade mig ofta att sabotera mig själv och utlösa människor som jag verkligen brydde sig om i processen.

Hur man tål konkurrens och jämförelse av ätstörningar

När man står inför frestelsen att delta i konkurrens eller jämföra sig med andra ätstörningspatienter är det avgörande att först undersöka grundorsaken bakom den konkurrenskraftiga tendensen. I de flesta fall är detta beteende en produkt av att känna sig värdelös - att inte ha rätt till återhämtning. Så den omedvetna motivationen blir, "Om jag bara kan krympa mer än någon annan, kommer jag att vara tillräckligt sjuk för att förtjänar behandling." Att erkänna denna rädsla, både i mig själv och andra, har gradvis mildnat behovet av konkurrens och omformat den till en impuls mot medkänsla.

Det betyder inte att jag aldrig känner lust att jämföra min kropp med en annan. Det betyder inte att jag aldrig tvingar mig att tävla med någon annans utseende eller mätningar. Denna aspekt av återställningen av ätstörningar är fortfarande ett pågående arbete för mig, men jag vet också att övervinna den ätstörning är en bättre användning av tid och energi än att besätta hur jag ser ut i förhållande till de omgivande mig. Behandling av ätstörningar är tillräckligt hård - det finns ingen anledning att komplicera den ytterligare med den skada som orsakas av konkurrens och jämförelse.