Fighting Flashbacks: Hanteringsfärdigheter för symptomen på PTSD

Posttraumatisk stressstörning, eller PTSD, är en ångeststörning som utvecklas till följd av en traumatisk händelse. Enligt Dr. Aphrodite Matsakis förekommer PTSD hos 2% av de som utsätts för en olycka, 25 -33% av de som utsätts för en samhällskatastrof, 25% av dem som upplever traumatisk död av en vän eller en älskad, 30% av Vietnam-veteraner, 65% av de övergreppna, 84% av misshandlade kvinnor och 35-92% våldtäkt offer. Flashbacks är ett vanligt symptom på PTSD. Här används för att hantera kompetens för att bekämpa flashback symptom på PTSD.

Flashbacks: Ett PTSD-symptom du kan kämpa med coping-kunskaper

Flashbacks är minnen så påträngande att personen tänker, agerar, känner och tror att de är tillbaka under den traumatiska händelsen. Men det är möjligt att bekämpa dessa PTSD-flashbacks med positiva coping-färdigheter. Vi behöver inte vara fångar till vårt förflutna.

I den här videon diskuterar jag tre coping-färdigheter som jag använder för att hantera PTSD-symptom på flashbacks.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Du kan också hitta Becky Oberg på Google+, Facebook och Twitter och edin.