Hungerproblemet i återställning av ätstörningar

I flera år registrerade jag mig inte alls att de flesta blir hungriga och njuter av mat.

• Jag är hungrig.
• Det smakar så bra!
• Jag har verkligen sugen på en stor, saftig hamburgare!

Jag kände inte dessa saker alls. Någonsin. Jag kände inte hungersmärta och mat var helt enkelt något att undvika. Jag åt sällan, och när jag gjorde det åt jag den blidaste och tråkigaste maten som möjligt.

• Vanlig yoghurt.
• En bit tunt skivad kalkon.
• En liten del ris sansar salt, smör eller smaksättning.

Det var verkligen lätt för mig att göra det svälta mig själv i början. Det verkade inte finnas något hungerproblem i min ätstörning förrän återhämtning.

På senare tid känns det dock som att jag är hungrig hela tiden. Som idag. Jag missade frukosten, och när jag kom fram och fick lunch var det cirka 2; 30 p.m. Jag var korpen. Min mage vridit av smärta och min mun var torr. Jag behövde mat, NU! Och synd på personen som försökte hindra mig från att få lite mat.

Nej, hunger var inte ett problem förrän ätstörningens återhämtning.

Den första smärtan av hunger i återställning av ätstörningar

Första gången jag kände hungersmärta - efter flera års undertryck av dessa mycket naturliga behov - blev jag livrädd. Det var under min första sjukhusvård för anorexi. En morgon vaknade jag, magen myldrade. Hallå! Vad var det? Å nej! Jag är hungrig. Jag vill ha frukost. Nej, det gör jag inte. Ja det gör jag. Vad betyder det här???

Det innebar att min kropp återställde sig själv. Men jag trodde också att det betydde att jag hade tappat kontrollen över min kropp. Så att känna hunger liknade misslyckande.

Jag var i och utanför sjukhus i flera år, kämpade för att återhämta mig och ändå slåss mot den samtidigt. Jag såg mina kolleger ätstörningspatienter lägga till salt, senap och ketchup på deras mat, och jag blev helt enkelt förbryllad. Varför?

En patient förklarade det på detta sätt: om du sällan äter, vill du smaka något vad som helst. Det var samma sak som att tugga på is. Det gav illusionen av uppfyllelse.

Okej, så var och en ätstörning är annorlunda. Vissa människor svälter sig själva. Vissa människor äter enorma mängder kalorier och rensar. Vissa människor tillskriver kalorien i / kaloriunderskottsmodellen för begränsning.

Då var det mig. Jag utövade en järnklädd kontroll över min hunger och matintag. Kopp yoghurt till frukost? Kolla upp. Två tunna skivor av kalkon? Kolla upp. En tredjedel kopp ris? Kolla upp. Inget smör. Ingen mjölk. Ingen kyckling. Ingen smak.

Bland bland intetsägande.

Hunger kräver att kroppen gör något

Kroppen kommer så småningom att ta över kontrollen och efterfrågan att bli matad. Och ibland kan det slå tillbaka och orsaka en binge. Det är en av min största rädslor. Ogrundat, eftersom jag inte har visat någon benägenhet att binge. Men för någon som är en sådan kontrollfreak, idén att äta utom kontroll är skrämmande.

Jag kämpar fortfarande för att fastställa vad som är normalt att äta och vad som binging. Var det de tio Oreos som jag hade till middag en natt? Bara för att de smakade bra och av Gud hade jag inte haft Oreos på mer än tio år? Var det det faktum att jag inte kunde vänta tills jag kom hem för att äta tre av mina Chicken McNuggets i eftermiddag? Eller att jag absolut längtade efter en hamburgare ikväll och sedan fortsatte att äta McDonald's Angus Deluxe - varje enda bett, till och med plocka upp de små baconbitarna som hade glidit bort?

Vänta. Skrev jag bara att jag ville något? Det kan inte vara. jag aldrig längtar efter mat.

Är det sant nu? Eller förändras jag långsamt?

Mat och hunger är fortfarande läskigt för mig. Jag vill inte äta för mycket, men jag är fast besluten att lägga min anorexi bakom mig. Ibland har jag fortfarande svårt att tro att jag kan ha en normal, hälsosam relation med mat. Ibland är jag rädd att bli överviktig och slav av mat.

Men var jag inte slav till mat när jag svält? En slav för att kontrollera mina önskningar, förneka min hunger?

Ja.