Är det möjligt att se mental sjukdom på ett positivt sätt?

Även om jag inte har psykos eller manisk depression eller svår ångest, gör det mina närmaste familjemedlemmar. På det senaste har jag funderat på den positiva sidan av detta. De är mer känsliga, mer medvetna om vem de är, de försöker hårt att vara positiva när de kan, de accepterar andras problem, de är kreativa och ödmjuka. De är mer självmedvetna än de flesta som jag känner som inte kämpar med psykisk sjukdom. Jag är hedrad att vara i deras närmaste familj. Om du eller någon av dina läsare kan hänvisa mig till ytterligare läsning om detta ämne skulle jag vara verkligen tacksam.

Gillade ditt inlägg verkligen. Men jag känner att du glömde att ta med mod. Inte många har modet att leva med det varje dag och fortfarande flytta sitt liv framåt.

Natalie
Jag var tvungen att Google "Child's Pose" för att se hur det ser ut. Jag gör inte yoga, men ibland gör jag lite Tai Chi. Jag gillar de konstiga och ibland dumma namn som ges till Tai Chi / Qigong-ställningarna. Dansar med regnbågar, leker med moln, odödliga pekar vägen etc.

I början trodde jag att det var rent helvete! Inte förrän 6 månader hade gått innan jag kunde se något ljus alls. Vid den tiden rörde min uppfattning om min psykiska sjukdom ett par grader mot positiv. Jag byggde på det och idag är jag tacksam de flesta dagar. Naturligtvis finns det fortfarande svarta stunder men jag stannar inte länge där. Jag vänder det och frågar mig själv om det finns någon anledning (fortfarande) att mitt liv ska fyllas med svarthet. Jag har inget svar på det förutom nej. Jag tror att det kallas acceptans och det är där det positiva kommer. Jag har bokstavligen vuxit upp från att vara en 4-åring, en 17-åring och en 32-åring. De är fortfarande med mig (DID) men vi kan nu kommunicera med varandra. Jag lär av dem vad de behöver och det visar sig att det är exakt vad jag behöver. Medkänsla med mig själv först och sedan kan jag ge samma medkänsla till andra. Det är samma sak med acceptans och kärlek. När jag kom ihåg alla de hemska sakerna, gick jag ner i gropen - det måste hända. Jag har försökt lämna alla de mörka tiderna nere i den gropen. Om allt jag får av psykisk sjukdom är acceptans, förtroende, medkänsla och kärlek, hur kan jag säga att det inte är positivt?

"Min jävla garderob är färgkoordinerad och separerad efter säsong. Om jag verkligen är uttråkad eller orolig över längden på varje skjorta. Jag har en garderob förflyttad till byxor. Som jag också hänger. Kanske borde jag skriva ett inlägg om att vara extremt anal? "
Är det anal? Jag trodde att det var normalt. Tack för att du delar det, det är trevligt att veta att jag inte är den enda som organiserar deras garderob så.
Jag måste definitivt tänka på de positiva aspekterna av min psykiska sjukdom. Jag tror att jag kommer att hoppa över lotusställningen men för att bara tänka på det gör min fot dum.

13 april 2013 kl. 07:21

Intressant artikel, Natalie.
Jag gillar den bild du använde, yin / yang-symbolen. Med detta zen / taoisttema ställer sig frågan "Är det möjligt att se psykisk sjukdom på ett positivt sätt?" kan börja låta som en koan, eller en paradoxal fråga som man kan meditera mot större upplysning. Eller utmana dina egna eller andras uppfattningar om psykisk sjukdom.
Det låter verkligen, eller känns paradoxalt att hitta något positivt om en psykisk sjukdom. Men processen med att försöka hitta positiva aspekter kan bidra till att förändra ditt sätt att tänka på mentala problem och hjälpa dig att må bättre. (CBT, någon?) Kärnan i saken är att gå in i vanan att tänka på positiva eller neutrala alternativ när du normalt bara skulle överväga negativa förklaringar till händelser.
Och detta tar tid, övning och mycket påminnelse. Mmmm. Jag kanske borde komma in i en lotusställning just nu och börja upprepa frågan "" Kan vi faktiskt se vår psykiska sjukdom positivt? ”Tills jag kan tänka mig flera positiva svar. Om. Uhm. Umm. Uhh. Eller tills jag inte känner benen längre.
Svår fråga. Hur skulle jag ha varit om jag inte hade depression eller ångest. Jag skulle ha åstadkommit mer, varit mindre isolerad. Skulle jag ha varit mer naiv? Förmodligen. Är det bra eller dåligt? Okunnighet är lycka, och ju mer visdom desto mer sorg? Var dum och glad, eller smart och olycklig. Vilket val!
Skulle jag fortfarande vara en kristen som gick i kyrkan varje söndag, som fortfarande trodde på religion? Förmodligen. Positiv eller negativ? På den positiva sidan är de sociala kontakter du bygger upp i kyrkan och känslan av att tillhöra ett samhälle. Negativ? Jag skulle förmodligen fortfarande försvara några ologiska religiösa begrepp som Jesu jungfru födelse eller hans status som en inkarnation av Gud själv etc.
Att reflektera över livshändelser är i sig självt positivt, bara om du reflekterar över det på ett positivt sätt.
Den här kommentaren blir för lång. Jag läste din artikel, det har fått mig att tänka på denna paradoxala idé, tack.
Oww. Lotus. Hållning. Fot. Sovande.

13 april 2013 kl. 23:23