Bulimia supportgrupper viktiga för återhämtning
En stödgrupp för bulimi kan vara avgörande på första och lång sikt återhämtning från bulimi. Bulimia är en förödande ätstörning som kan orsaka allvarliga biverkningar, till och med döden, om den inte behandlas korrekt. Forskning visar att 1% - 3% av kvinnorna (och ett växande antal män) kommer att drabbas av bulimia nervosa någon gång i deras liv och stödgrupper för bulimi är en av platserna som dessa människor och deras familjer kan få hjälp.
Dessa grupper är ofta en del av andra stödgrupper för ätstörningar. De är mest lämpliga när:
- Patienten får andra former av behandling
- Ätstörningen är inte allvarlig och det finns inga ytterligare hälsoproblem
- Personen är i återhämtning
Vad är Bulimia supportgrupper?
En stödgrupp för bulimi är en grupp människor som samlas för att stödja personer med bulimi och andra ätstörningar. De specifika medlemmarna och filosofierna för varje stödgrupp kan skilja sig åt, men målen för en bulimi-stödgrupp förblir desamma:
- Att skapa en öppen, välkomnande miljö där deltagarna kan uttrycka sina berättelser, sina kamper och framgångar utan rädsla för bedömning eller negativitet
- Att ge deltagarna positiv uppmuntran genom att dela positiva återhämtningsberättelser, interpersonligt stöd och känslan av att bulimiken inte är ensam
- Att erbjuda hopp och hjälp
Medan dessa stödgrupper i allmänhet träffas personligen eller online, skickar många också tryckta eller elektroniska nyhetsbrev för att hålla kontakten med sina medlemmar.
Typer av Bulimia-stödgrupper
Stödgrupper för bulimi delar gemensamma mål, men gör det på olika sätt. Dessa grupper kan i princip delas in i två kategorier: de som underlättas av en psykiatrisk professionell och de som drivs av kamrater.
Professionellt drivna grupper
Bulimi-stödgrupper som drivs av terapeuter eller andra yrkesverksamma finns ibland på sjukhus eller bulimi-behandlingscentra. Den professionella kan vara en del av gruppen för att skapa en positiv och inkluderande miljö, erbjuda terapeutisk hjälp eller för att säkerställa riktigheten i delad information. En professionell i en stödgrupp för bulimi är vanligtvis någon som inte lider av bulimi. Dessa grupper kör ofta under en begränsad tid och det kan tas ut en avgift för att delta.
Andra aspekter av en professionellt styrd grupp inkluderar:
- Fokuserar ofta på en viss typ av terapi, till exempel kognitiv beteendeterapi
- Den professionella underlättar ofta gruppinteraktion för att försäkra att alla deltagare har en chans att tala och ge feedback
- De professionella är ofta socialarbetare, psykologer, rådgivare eller prästmedlemmar
Jämställdhetsgrupper
Bulimi-stödgrupper som drivs av kamrater, ofta kallade självhjälpsgrupper, drivs helt och fullt av volontärer. De som ordnar dessa grupper är vanligtvis bulimik eller de har erfarenhet av sjukdomen.
En av de mest kända typerna av peer-run bulimi-stödgrupper är de som är baserade på samma typ av 12-stegsprogram som finns i missbruksprogram som anonyma alkoholister. Dessa typer av stödgrupper för bulimi baseras på idén att bulimi och andra ätstörningar är missbruk. Syftet med dessa grupper är att fokusera på den fysiska, emotionella och andliga delen av en person för att möjliggöra återhämtning. Denna filosofi omfattar tron att bulimi är behandlingsbart men inte härdbart.
Det är värt att notera att ingen typ av peer-run bulimia stödgrupp har visat sig vara mycket framgångsrik i förstabehandling av en ätstörning i öppenvård.1
Hur kan Bulimia supportgrupper hjälpa?
Människor är till sin natur sociala varelser. Vi bor i familjer, vi bildar grupper av vänner och vi litar på andra, särskilt i tider med stor stress. Att få diagnosen bulimia nervosa är verkligen en tid med stor stress och bulimik behöver människor runt omkring dem som kan hjälpa dem att hantera konsekvenserna av deras diagnos. Några av dessa människor kan komma från stödgrupper för bulimi.
Tyvärr har många bulimiker låg självkänsla och driver andra bort under sin sjukdom. Bulimikare känner ofta dåligt med vem de är och de har mycket svårt att prata om sina bulimi symptom och beteenden. Bulimics är rädda för att bli bedömda för sin ätstörning och känner ofta att andra inte kan förstå vad de går igenom. (lära sig hur man hjälper någon med bulimi)
Bulimia stödgrupper hjälper till att bekämpa denna effekt genom att skapa ett socialt nätverk av människor som har varit där bulimiken är och inte kommer att bedöma dem för deras beteende. Bulimiska stödgrupper ger ofta den första platsen som bulimiken känner sig trygg att uttrycka sig och tala öppet om sin ätstörning.
Bulimiken kan också få hennes självkänsla att böjas när hon får nya och accepterar vänner genom stödgruppen för bulimi. Hon har också möjlighet att hjälpa andra genom återhämtningsprocessen.
Bulimiaåterhämtning kan vara en ständig utmaning för många människor och återfall till bulimiskt beteende är vanligt. Bulimia-stödgrupper ger en form av positivt, långsiktigt stöd, när som helst när bulimiken behöver hjälp. Detta stöd kan vara en del av den första behandlingen, till återhämtning och när som helst när bulimiska symtom dyker upp igen. Bulimi-stödgrupper kan hjälpa till att förhindra att bulimiskt beteende återkommer genom att upprepade gånger påminna bulimiken om hur viktigt hälsosamt ätbeteende är.
Andra sätt som bulimi stöder grupper kan hjälpa:
- De möjliggör många olika typer av stöd
- Bulimi-stödgrupper tillåter platser för de nära och kära till bulimik att gå, informeras och uttrycka sina egna känslor om bulimi
- Det möjliggör regelbundet fokus på att uppnå och upprätthålla hälsosamma ätningsmönster
När en person utvecklar bulimi påverkar det inte bara dem och deras liv, det påverkar också alla människorna omkring dem. Dessa effekter av bulimi är många, varierade och kan vara förödande. Det finns ingen bättre plats att hantera ett så brett spektrum av effekter än i en stödgrupp för bulimi som består av så många människor som har upplevt samma sak.
Hitta en Bulimia Support Group
Det första stället att leta efter en stödgrupp för bulimi är på behandlingscentret som bulimiken deltar i. Oavsett om personen får hjälp från en särskild anläggning, sjukhus eller på ett läkarmottagande, bör de yrkesverksamma där kunna hänvisa patienten eller deras familj till en lämplig grupp.
Det andra stället att leta efter hjälp är internet, vilket innebär att göra lite ytterligare utredning. Det finns webbplatser som listar stödgrupper för bulimi tillsammans med en sammanfattning av gruppens syfte och aktiviteter. Många grupper har också sina egna webbplatser och dessa kan användas för att lära sig om uttalanden, principer och kontaktinformation.
Det finns också många stödgrupper för bulimi som är helt online. Dessa har fördelen att vara tillgängliga 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan, runt om i världen. Deras nackdel är dock bristen på personliga kontakter och intimitet. Det finns också en risk för att personer i onlinegrupper inte är de de påstår sig vara. Vissa kan till och med vara det pro bulimia (pro-mia) och försöka locka patienten tillbaka till skadliga beteenden. En professionell moderator kan hjälpa till att minska denna sannolikhet.
Börja med en av dessa resurser för att hitta en personlig eller online bulimi-supportgrupp:
- EDReferral.com - Professionella och gruppledda ätstörningsstödgrupper listas av staten
- National Eating Disorder Association - listar både online och personliga supportresurser
- National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders - Ätstörningar stödjer grupper angivna av staten
artikelreferenser
