Vad är din supermakt?Jag menar inte förmågan att krossa stål med bara händer eller hoppa höga byggnader. Jag pratar om en gåva du föddes med, något du gör bättre än nästan alla andra. Det är din supermakt.Var och en av oss har minst en, kanske till och med några. Att identifiera dina supermakter ...
Fortsätt LäsaAtt få diagnosen ADHD vid 47 betyder att jag har mycket att komma ikapp. Nyligen försökte jag på min dåligt passande stora tjejbyxor, eftersom jag gick ut för att köpa mitt första hus som inte kom med miniatyrhästar och storbuktade Barbies.Att plötsligt nedsänkas i det främmande fastighetslandet ...
Fortsätt LäsaJag jämför ofta ADD-sinnet med Niagara Falls, båda underverk av gargantuan rörelse och energi. Tricket att utnyttja energin i Niagara Falls och att klara sig bra i livet med ADD är att bygga en vattenkraftverk. Du måste ansluta energin till någon kontrast som kan förvandla den till en användbar p...
Fortsätt LäsaLåter detta bekant? För de flesta av dina livet som ADHD-vuxen, du har inte haft någon aning om vad som händer. Alla andra flydde mot mål du inte förstod, på stora, breda självsäkra vingar. Neurotypiska människor navigerade hårda vindar som blåste dig ur himlen.Förslagen, förvirrad och trött på a...
Fortsätt LäsaNär jag fick diagnosen ADHD, i min tidiga 40-tal, grät jag och grät - just där, på kontoret och sedan ute på gatan, sedan i min bil och sedan hemma. Inte för att diagnosen upprörde mig, utan på grund av den obeskrivliga lättnad jag kände.Jag föreställer mig det detta är något som många människor ...
Fortsätt LäsaJag känner mig plötsligt normal, eller vad jag tycker att det är normalt. Jag tror att det är normalt att ha inga vågor av panik. Normal är att veta hur mycket pengar som finns i ditt kontrollkonto och inte känns som att dina nerver sköt felaktigt. Normal är genomföra några av de saker du har för...
Fortsätt LäsaNär jag fick diagnosen ADHD, i början av 40-talet, grät jag och grät - just där, på kontoret och sedan ute på gatan, sedan i min bil och sedan hemma. Inte för att diagnosen upprörde mig, utan på grund av den obeskrivliga lättnad jag kände.Jag föreställer mig det detta är något som många människor...
Fortsätt LäsaJag känner mig plötsligt normal, eller vad jag tycker att det är normalt. Jag tror att det är normalt att ha inga vågor av panik. Normal är att veta hur mycket pengar som finns i ditt kontrollkonto och inte känns som att dina nerver sköt felaktigt. Normal är genomföra några av de saker du har för...
Fortsätt LäsaVad är din supermakt?Jag menar inte förmågan att krossa stål med bara händer eller hoppa höga byggnader. Jag pratar om en gåva du föddes med, något du gör bättre än bara för alla andra. Det är din superkraft.Var och en av oss har minst en, kanske till och med några. Att identifiera dina supermakt...
Fortsätt LäsaBegreppet ”sorgcykeln” utformades ursprungligen av Elizabeth Kübler-Ross för att beskriva hur människor konfronterar och möter terminal sjukdom. Det har tillämpats på processen som människor går igenom när de integreras och lär sig att acceptera alla större livsförändringar. Jag har en egen beskr...
Fortsätt Läsa
En vanlig visdom när det gäller återhämtning av psykisk sjukdom är att återhämtning inte är linjä...
Lär dig mer om de stora skillnaderna mellan behandling av bipolär depression och depression och v...
Oroliga tankar kan vara överväldigande, krossande och utmattande. Kognitiv beteendeterapi och and...