Mental hälsostigma påverkar humör och relationer

När människor har fel idéer om dem som lider av en mentalhälsoproblem, kan humör och förhållanden påverkas av detta stigmatiskt av mental hälsa (Misförståelser kan bidra till mental mental stigma). Stämningar påverkas av stigmatisering av mental hälsa eftersom du låter dessa falska idéer påverka dig ganska ofta dåligt självkänsla, vilket kan leda till andra effekter som isolering. Isolering är en av de värsta delarna av psykisk sjukdom och när du stannar inne och stänger av dig från världen, är det första som påverkas relationer som sedan kan leda till eller öka låga stämningar.

Busting Stigma myter för att hjälpa lidande humör och relationer

Att ta ställning till stigma från mental hälsa från andra som har falska idéer om psykisk sjukdom är viktigt (Stå upp för mental hälsa-kampanj). Det är viktigt inte bara för människor som har en psykisk sjukdom, utan också för dem som vill attityder förändras så att fler kan få den hjälp de behöver för att övervinna sina psykiska sjukdomar. De negativa effekterna av stigmatisering av mental hälsa, inklusive dåligt humör och problem med relationer, kan effektivt minskas av en attitydförändring bland allmänheten.

Denna attitydförändring är en som alla behöver anta eftersom många människor döljer sina psykiska sjukdomar på grund av stigma, så ingen vet verkligen hur många som lider i tystnad. När människor står upp för dem som lider och försöker hjälpa dem kommer saker och ting att förändras till det bättre (Stödja mentalt sjuka: bästa saker att säga). Detta kan ske antingen genom att tala upp när någon hör stigmatiserande myter, som människor som är psykiskt sjuka är farliga eller att de som har en psykisk sjukdom och är i funktionsnedsättning bara är lata (Kanske är jag inte lat: Kanske är jag bara sjuk).

Attityderna kan också ändras genom att acceptera och uppmuntra människor att du vet som har en psykisk sjukdom (Hur man hjälper någon med en psykisk sjukdom). Människor som har en psykisk sjukdom behöver vänskap och vård lika mycket som vem som helst, och att ändra stigma en person i taget är ett av de bästa sätten att börja.

Hitta Leif på Twitter, Facebook, Google+ och igen hans blogg.