Föräldrartips för när din Tween har en smältning

När din tween har en nedsmutsning, är chansen stor att du kan använda några praktiska föräldrartips för att hantera din pre-teen och deras beteende. Det kan vara chockerande att se en nedsmutsning hos en 9-12-åring. Är de ju inte för gamla för sådant beteende? Som ni ser är de precis rätt ålder för känslomässiga nedsmutsningar. Meltdowns är svårt för dessa gymnasieelever (och gymnasieelever), och de är inte precis lätta för föräldrar. Dessa föräldrartips hjälper dig när din tween har en nedsmutsning.

Att hantera nedsmutsningar är något mindre svårt när du inser vad de är. Meltdowns är reaktioner på negativa, överväldigande känslor eller överväldigande sensoriska insatser. De är inte ett försök att manipulera föräldrar till att ge efter för en tween önskemål.

Tips om föräldraskap: Förstå varför din Tween inte har vuxit ut

Känslomässiga utbrott hos ett äldre barn kan verka oroande eller kanske till och med galet. Tweens är inte små barn längre. Å andra sidan är de inte ännu tonåringar. Tweens fångas mellan barndom och tonår, och passar inte riktigt in i någon av kategorierna. Drastiska förändringar och nya upplevelser kan vara överväldigande och leda till nedsmutsningar.

Ditt barns sammansmältningar inträffar ofta just för att de är ett mellanrum. De är inte för gamla för att skrika eller smälla dörrar eller kasta saker eller säga skadliga saker. De är precis rätt ålder. Tweens börjar växa och förändras snabbt. Fysiska, emotionella, kognitiva, hormonella och neurologiska förändringar motsvarar en önskan om mer självständighet och ansvar. Dessa förändringar kan leda till att tweens fungerar snarare än att reagera rationellt på föräldrar och kamrater.

Andra utmaningar som ligger bakom nedsmälningar inkluderar:

• Ibland vill återvända till de enklare dagarna i barndomen och andra tider ser fram emot att vara i gymnasiet och nära vuxen ålder
• Känner sig utelämnad eller ogillade av kamrater, som kan vara dagligen på medelstadiet
• Känslan kvävdes i deras ansträngningar att få viss självständighet
• Frustration och ilska som kommer från svåra relationer eller situationer
• Ett behov av förståelse från kamrater, föräldrar och lärare som ibland går omöjligt

Att förstå orsakerna till att din son eller dotter har smälter är det första steget i att avskala de intensiva känslorna som uttrycks. Det finns andra saker du kan göra för att förhindra och minska fördelningen av rationella samtal.

Föräldrartips för att hantera en Tween Meltdown

Även om det inte är möjligt att helt stoppa nedsmutsningar kan du göra vissa saker för att minska dem samt hjälpa dem att vara kortare. Överväg dessa tips om föräldraskap för nedsmutsning:

Var proaktiv. Under icke-känslomässiga tider, prata med din tween. Vad upprör dem till att bryta ner? Vad händer under en nedsmutsning? Är din medelskola hungrig? Trött? Har du problem med kamrater? Hjälp din tween att utveckla positiva copingstrategier och stresshantering som kan minska antalet, frekvensen och varaktigheten av utbrottet.

Ytterligare tips om föräldraskap för nedsmältningar:

• Odla ett öppet respektfullt förhållande. Lyssna fullständigt på din tween, acceptera deras känslor och vad de har att säga.
• Skapa en atmosfär av förtroende och säkerhet eftersom tweens behöver en acceptabel plats för att uttrycka sina känslor utan att oroa sig för att dömas eller straffas.

För att hantera en nedsmutsning som det händer:

• Undvik att försöka rationalisera eller resonera. Att använda logik för att försöka prata din tween ut ur nedsmältningen kommer bara att göra saker värre för er båda. Under nedsmutsningar fungerar tweens strikt från känslor snarare än logik.
• Ta inte beteendet personligen. Tweens betyder inte vad de säger under ett utbrott. Att känna sig skadad eller försvagad hindrar dig från att förstå din mellanrum. Som förälder är det viktigt att förbli lugn, svara på din mellanrum snarare än att reagera känslomässigt.
• Undvik inte dina mellanrums känslor eller explosiva beteenden. Låt dem veta att du stöder dem och är vid deras sida. Detta kan minska ångesten för att prata med dig och främja en närmare relation.
• Låt din tween känna och uttrycka negativa känslor verbalt. Detta minskar inte bara behovet av nedsmutsningar, genom att hjälpa tweens att utveckla känslomässig intelligens, hjälper du dem att utveckla livsfärdigheter.
• Använd färska startar. En avsmältningen är över och din tween har haft utrymme och tid att koppla av och dekomprimera, kommunicera att händelsen ligger bakom er båda och att ni börjar ny. Se till att du gör detta helt istället för att fortsätta att föra upp beteendet och vad som orsakade det. Din tween kommer att känna dig trygg, säker och säker på att de har din kärlek och stöd.

Se din mellanrum för vem de är och alla deras positiva effekter. Förstå dem, stödja dem och hjälpa dem att bearbeta sina kraftfulla känslor, och de kommer snart att växa utöver känslomässiga nedsmutsningar. Under tiden kommer du ihåg denna insikt från en pojke med ett autism spektrum störning: "Smältningar är inte vem jag är." De är inte heller vem din mellanrum är.

Se även:

• Ditt barns sammansmältning: Hur man svarar före, under, efter
• Balansera vårdnad med kontroll när ditt barn smälter
• Föräldraskor som tar bort stress från axlarna

artikelreferenser