Panik under körning och EMDR

F:Kan du snälla styra mig i riktning mot artiklar / information som handlar om människor som har upplevt panik när du kör på motorvägen (ingen ordlista avsedd) och efterföljande undvikande beteende? Jag arbetar också med en certifierad EMDR-terapeut. Någon information om den metoden? Tack så mycket.

A: Det finns olika skäl till varför människor får panik när de kör. De vanligaste är.
1. De är rädda för att köra, dvs att ha kontroll över bilen och / eller trafiken
2. De är rädda för att ha gjort en olycka
3. De har haft en olycka och kan ha en posttraumatisk stressstörning
4. De har förmågan att dissociera och kan komma in i ett trance tillstånd mycket lätt.

Punkt 4 är den främsta anledningen till att personer med panikstörning har problem med att köra. De flesta personer med panikstörning har förmågan att dissociera, dvs. inträda i trance tillstånd. Att köra, särskilt på motorvägen eller motorvägen, betyder att vi vanligtvis stirrar rakt fram vid vägen. Vårt blick blir fast och utan att inse det kan vi gå in i en djup trance tillstånd mycket lätt. Människor utan ångest kan också gå i ett trance tillstånd under körning och detta är känt som "highway hypnosis", till exempel kan de komma till sin destination och inte vet hur de kom dit. För personer med panikstörning kan trance-tillståndet vara mycket djupare. Det kan också hända medan du väntar på att ett rött trafikljus ska ändras. Människor kan uppleva en rad symtom: "ingenting verkar verkligt", "de känner sig inte riktiga", de verkar se genom en vit eller grå dimma, stationära föremål verkar röra sig upp eller ner, fram och tillbaka osv., de kan ha en "ur kroppsupplevelse" och naturligtvis de får panik, Om detta händer med dig handlar det om att lära dig hur du dissocierar och genom att lära dig att stoppa det när du börjar ta avstånd.

Re EMDR. Det används inte mycket i Australien och det är svårt att kommentera det. Vi ser människor genom vår organisation som har använt EMDR, men det har inte lyckats. Detta kan inte indikera EMDR, men för några av de terapeuter som använder det. Från kommentarer från våra klienter verkar det som om terapeuterna inte har fått en hel del utbildning i dess användning.

Kliniska prövningar av EMDR för posttraumatisk stressstörning har just påbörjats här i South Australia på en av våra ångestbesvärskliniker. De kliniker som är involverade i försöken är lämpligt utbildade så det blir intressant att se resultaten.

När det gäller panikstörning håller vi med den internationella litteraturen som visar kognitiv Beteendeterapi, med betoning på 'kognitiv' är den mest framgångsrika terapin som ger långsiktighet resultat.

Nästa: Prozac
~ alla artiklar om insikt i ångest
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar