Föräldralektioner: Öva vänlighet

Vänlighet är ett av de sötaste sätten att visa kärlek till ditt barn med särskilda behov. Förra veckan skrev jag om att vara den typ av förälder du vill ha själv. Ibland på grund av min egen stress och problem, är jag inte så snäll mot Bob. Istället för att svara på ett kärleksfullt sätt har jag svarat grovt och slutat avstänga det som kan vara ett bra samtal. Jag vet att detta inte är något som bara händer med mig.

Tips om hur man ska vara ett barnförälder

Enligt Brownielocks.com är World Kindness Week mellan 11 och 17 november. Under de senaste månaderna har jag försökt öva mer vänlighet med Bob. Så här är tips som jag brukade vara en snällare och mer förståelig mamma.

Var vänlig med dina tankar

En av de första sakerna jag behövde ändra efter att ha fått reda på Bobs ADHD var mitt tänkande. Min negativt tänkande tillät mig inte att vara mer förståelse gentemot Bob om hans beteende. Jag satt fast på hans tidigare beteende och snarare än att vara optimistisk, var jag orolig för Bobs oförmåga att förbättra sig. Så jag ändrade mina tankar för att öva vänlighet med Bob. Han har kommit mycket långt sedan hans första ADHD-diagnos och det började med att ha goda tankar.

Var vänlig med dina ord

Bob var van vid att höra allt om hans beteende i skolan, med familjen, även i kyrkan och särskilt hemma med mig. Jag straffade honom ofta, även när jag visste att Bob har svårt att fokusera och koncentrera sig. Bob var ledsen och arg över det. Han förnekade att göra något fel eftersom han helt enkelt var trött på att höra hur "dålig" han var. Och han var inte "dålig;" han hade bara svårt att fokusera, vilket ledde till negativa kommentarer och sedan negativt humör. När jag såg hur orolig Bob var, satte jag mig i hans skor. Jag kom ihåg hur jag växte upp och kände att vänliga ord saknades och kände att jag inte var något speciellt. Jag ville inte att Bob skulle känna så. Jag ville vara en mamma som lyfte upp och stödde sitt barn. Jag ville uppmuntra Bob, att lyfta upp hans anda och påminna honom om att han var en fantastisk person som kunde göra allt han inriktade sig på. Jag var tvungen att ändra mina ord för att bli snällare. När jag gjorde det såg jag att Bobs humör direkt förbättrades. Hans beteende förändrades inte på rätt sätt. Det tog tid. Men han förstod att jag tror på honom och älskar honom väldigt mycket. Vänliga ord ger en mer positiv stämning.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Practice Kindness"][/rubrik]

Var snäll mot dig själv

Det här är förmodligen min största utmaning föräldrar ett barn med psykisk sjukdom. Vänlighet mot mig själv är svår för ibland har jag bara inte tid eller har för många saker att göra. Men när jag tog mig tid att vara snäll mot mig själv var jag en mycket gladare och vänligare mamma. Bob märkte hur glad jag var övergripande. Att vara snäll mot dig själv låter dig öva vänlighet mot ditt barn med särskilda behov.

Använd dessa tips för att öva vänlighet och magiska saker kommer att hända.

Du kan också ansluta till Heiddi Zalamar på Google+ och Twitter.