Naturlig depression: Naturläkemedel, naturläkemedel mot depression

Vissa föredrar att prova behandlingar med naturlig depression, särskilt i fallet med mild till måttlig depression, även om antidepressiva medel har visat sig vara säkra och effektiva vid behandling av depression. Vissa behandlingar med naturlig depression (även alternativa depressionbehandlingar) kan kombineras med föreskrivna medicinska behandlingar.

Det är viktigt att konsultera en läkare innan du försöker en alternativ depressionbehandling för att säkerställa det är rätt för dig, eftersom dessa behandlingar kan ha oavsiktliga biverkningar precis som recept medicin. Tillskott och växtbaserade läkemedel mot depression kan också interagera med receptfria och receptbelagda mediciner.

Örtmedel mot depression

Ett antal naturläkemedel för depression är i form av örter och kosttillskott. Det mest kända växtbaserade depression är Johannesört. Detta växtbaserade extrakt har använts som en depression behandling i Europa. Medan denna ört är känd som en naturlig depression behandling, en studie av National Institute of Mental Hälsa (NIMH) visade att johannesört var inte bättre än en placebo vid behandling av måttlig depression Allvarlighetsgrad.

¹ En annan studie undersöker om johannesört är en effektiv naturligt antidepressiva för behandling av mindre depression.

Det är viktigt att notera att johannesört interagerar med många kritiska mediciner inklusive de som används för att behandla det humana immunbristviruset (HIV). Livsmedels- och drogadministrationen (FDA) släppte en offentlig rådgivande år 2000 där han uppger att Johannesört verkar påverka en viktiga metaboliska vägar och kan minska effektiviteten hos läkemedel som orala preventivmedel och de som används för att behandla sjukdomar som:²

• Hjärtsjukdom
• Depression
• kramper
• Vissa cancerformer
• Avvisning av organtransplantationer

Ett annat naturligt botemedel mot depression är SAMe, förkortning för S-adenosylmetionin. SAMe är en syntetisk form av en kemikalie som finns i kroppen och anses vara ett kosttillskott. I Europa används SAMe som receptbelagd behandling för depression även om den inte är godkänd av regeringen i Nordamerika.³

Omega-3 fettsyror ibland anses vara en naturlig depressionbehandling. Omega-3-fettsyror finns i kosttillskott men absorberas bättre genom kosten. Livsmedel med mycket omega-3 inkluderar kallvattenfisk, linfrö och valnötter.

Alternativa depressionbehandlingar finns utan recept. Emellertid är behandlingar med naturlig depression inte godkända för behandling av depression och regleras inte av FDA så att deras tillförlitlighet kan vara inkonsekvent.

Holistiska depressionbehandlingar

Människor använder ofta holistiska depressionbehandlingar utöver medicinska behandlingar. Holistiska depression-behandlingar inkluderar ofta kroppsbehandlingar genom att tro att kroppen och sinnet läker tillsammans som en. Exempel på holistiska depressionbehandlingar inkluderar:

• Yoga
• Meditation
• Akupunktur
• Guidad bild
• Massage terapi

artikelreferenser

---

---