Vad handlar om boken "Self-Help Stuff That Works" om?
Självhjälpssaker som fungerar är en nonsens, praktisk självhjälpbok skriven i en vänlig, underhållande och kortfattad stil. Det ger dig solida verktyg du kan använda för att förbättra ditt liv.
Du lär dig hur du blir effektivare med dina handlingar och mår bra ofta. Kapitlen skrevs ursprungligen för en kolumn i Rodale Presss nyhetsbrev På ditt bästa (nu ett online-nyhetsbrev som heter Balansgång, som är en del av Rodales Online Health), där Adams kolumn valdes till läsarnas favorit.
Denna bok är ungefär så välgjord som en bok kan vara. Omslagsdesignen är laminerad direkt på denna hårdbundna bok. Bindningen är sydd, så att den lätt öppnas och inte kommer att spricka eller falla isär, även efter år av hårt bruk.
Och den här boken var designad för att vara Begagnade. Det görs att hänvisas till om och om igen när du behöver råd. När du känner dig blå eller trött eller i slutet av ditt rep, eller när du behöver en boost eller bara vill må bättre, räcka efter den här boken. Det är lätt, trevligt att läsa och kapitlen är korta. Var och en av kapitlen (det finns över hundra) slutar med en enkelt angiven princip som du kan tillämpa.
Eftersom de saker vi lär oss inte är etsade i sten utan lagras i ett slingrande organ, ett organ som vi använder varje dag, är det viktigt att inte bara lära sig goda idéer utan att komma ihåg dem när vi behöver dem. Annars tenderar den inkommande informationen som vi bombarderas med varje dag att pressa de saker vi "vet" på baksidan av våra sinnen, och även om den inte glömts är det svårt att komma ihåg när vi behöver det.
De flesta av kapitlen är tillräckligt korta för att läsa på fem minuter eller mindre, och i slutet av de fem minuter kommer du undan med en teknik du kan använda för att förbättra din situation eller din attityd mot den
Några av de saker du lär dig:
- Massor av enkla och effektiva sätt att må bra mera ofta och förbättra din attityd
- Hur du tar bort källor till stress från ditt liv
- Hur man blir närmare de människor du älskar
- Hur och varför man blir mer optimistisk
- Hur du ska hantera problemfrågare och människor som tar dig ner
- Enkla saker du kan göra för att få den uppskattning du förtjänar
fortsätt historien nedan
Svar på frågor om självhjälpsmaterial som fungerar
Innehållsförteckning
Om författaren, Adam Khan
Kommentarer från läsaren
Adam Khan
Författare av Självhjälpssaker som fungerar
Tre av Adams favoritkapitel:
Berättelsen om hur en engagerad man, genom tyst uthållighet, återställd 14 000 tunnland karg, förorenat land till dess ursprungliga naturliga skönhet:
Fortsätt bara plantera
Den grundläggande principen att tillämpa dig själv när du känner dig arg på något du inte vill göra något åt:
Argumentera med dig själv och vinn!
Och här är vad du ska göra när livet har gett dig en dålig hand, illustrerad av en fascinerande historia:
Nästa: Kommentarer från läsarna
