Ungdom och psykisk sjukdom
För lite över ett år sedan började jag skriva för HealthyPlace. Under min tid på att bidra till webbplatsen lärde jag mig mycket om mig själv och hur jag bättre kan hantera min mentala hälsa. Jag lärde mig också om andra, hur de klarar sig, hur de kommunicerar om mental hälsa och hur vi kan hjälpa varandra att sträva efter wellness. Att skriva för HealthyPlace har gett mer medvetenhet om när depression börjar slå och när man ska söka hjälp. Läs vidare för att lära mig mer om mitt första årskrivning för HealthyPlace.
Adoption påverkade min mentala hälsa genom åren, men det orsakade också vissa problem. För det första, att inte känna dina biologiska föräldrar kan göra självupptäckt mycket förvirrande, eftersom du har många frågor om var du kom ifrån och vem som skulle ha väckt dig. Här är min berättelse om hur adoption påverkade min mentala hälsa under min barndom och hur mitt perspektiv på mig själv och mitt liv har förändrats.
För vissa hjälper våren depression, ibland finns det en försämring av depressionen på våren. Snön smälter, blommorna blommar och solen stannar ute längre. Efter att ha tillbringat flera eländiga månader inomhus, är människor mer villiga (och till och med upphetsade) att gå utanför, lukta rosorna och njuta av solskenet. Men för andra räcker inte alltid det varmare vädret och längre dagar för att motverka depression (Seasonal Affective Disorder [SAD] Symptoms - Who’s in Risk). I den här artikeln talar jag om försämring av depression på våren och sätt som jag har lärt mig att hantera.
En av de mest minnesvärda sessionerna för psykisk terapi som jag någonsin har haft fokuserat nästan helt på frågan “vad gör din anorexi åt dig? "Det var det, bara de få orden, förlorade på den stora, vita ytan på tavlan. Det fanns inga dolda betydelser, inga underliggande antydningar till det retoriska. Jag stod helt enkelt inför den ena frågan som jag aldrig varit allvarligt ställd förut: tjänar psykisk sjukdom ett syfte? Och mitt sinne exploderade och skiftade perspektiv i en sällsynt och kolossal blixt av klarhet.
Detta citat har fått mig att överväga om psykisk sjukdom verkligen är den hinder för framgång som vi föreställer oss att vara: Framgång är inte slutlig, misslyckande är inte dödligt: det är modet att fortsätta som räknas. Under hela mitt liv har jag befunnit mig i positioner som jag trodde skulle bryta mig helt. Jag har satt mig i mitt rum utan dörr, omgiven av skulder, förstörelse och skålar av mitt eget spy. Jag har lagt mig i en sjukhussäng, täckt i rör och ledningar - desperat och ensamt. Och jag har hukat på golvet i mentalinstitutioner, gungat och fångat, målat blodiga utstryk på väggarna från masochismen i mina egna naglar. Men har all denna psykiska sjukdom varit en hinder för framgång?
Enligt min erfarenhet har jag funnit att diagnosen en psykisk störning kan vara nästan lika svår att hantera som själva sjukdomen. I själva verket kan det räcka för att kasta hela livet från kilter och skicka dig spiralande ner i den svartaste avgrunden - skrapa i masssegment av förplacerad förnuft och förnuft. Eller åtminstone, så var det för mig. Att diagnostiseras med anorexi som tonåring - 13 - framkallade en motstridande mängd känslor. Jag drabbades av en känsla av surrealism, rädsla, förvirring och till och med en knappt bildad antydan till masochistisk stolthet. Eftersom domen bokstavligen inträffade över natten, var jag ett ögonblick en ung, aktiv och tydligen frisk tonårsflicka - och nästa gång var jag allt annat än. Jag var anorexisk - undernärd, okänslig och trasig. Jag var en pariah.
