Ätstörning Sociala medier kan hjälpa din återhämtning

Ätstörningar sociala medier kan definitivt ha sina fördelar och nackdelar. Jag är här för att fokusera på det positiva som sociala medier i samband med ätstörningar kan ge våra liv. Om vi ​​håller oss borta från den mörka sidan av sociala medier, det finns många sätt att hitta inspiration varje dag för att hjälpa till med vår återställning av ätstörningar. Ätstörningar sociala medier kan vara bra för dig.

Den mörka sidan av ätstörningar Sociala medier

I många fall brukar Internet och ätstörningar sociala medier vara pro-ätstörning-orienterad. Webbplatser är gipsade med bilder, tips och tricks för före och efter viktminskning dölja en ätstörningoch "thinspiration" -bilder som är avsedda att hålla en individ strävar efter kroppen de längtar efter.

Många av oss blir offer för att titta på den här typen av saker. Vi börjar nyfiken på att se vad dessa webbplatser handlar om men hamnar i nedsänkta innehåll och oundvikligen känner vi oss dåliga för oss själva och våra kroppar.

Så lockande som att titta på denna typ av webbplats kan verka, oavsett vilka avsikter, jag varnar dig för att helt enkelt hålla dig borta. Varje gång jag har tappat bort konton på sociala medier

Använd ätstörningar Sociala medier som ett återhämtningsverktyg

Jag ska erkänna att jag gick igenom en tid då jag använde ätstörningar sociala medier och Internet för att driva elden i min ätstörning. När jag tittar tillbaka inser jag hur skadligt det var för min mentala hälsa. Jag har arbetat för att hålla mig borta från de saker på webben som har en tendens att minska de känslor jag har mot mig själv.

Jag tog en paus från sociala medier en stund, men kom efter ett tag upp igen i syfte att vara en positiv närvaro på Internet. Jag publicerar bara positiva saker eller saker för att öka medvetenheten om ätstörningar och andra psykiska problem.

När jag började göra detta insåg jag snart att det finns en enorm grupp av individer som gjorde samma sak. Det finns en massiv gemenskap för ätstörning återhämtning på internet. Jag har hittat några riktigt inspirerande människor på sociala medier vars positivitet och berättelser har bidragit till att hålla mig igång varje dag. Även om jag inte känner dessa människor personligen känner jag en koppling till dem eftersom vi alla kämpar samma kamp. Det är här sociala medier kan vara en verkligt positiv kraft.

Jag utmanar dig att hålla koll på vad eller vem du väljer att titta på på både ätstörningar sociala medier och Internet. Börja läsa andras berättelser eller lägga upp saker som skulle hjälpa en annan. Det verkar mindre men dessa saker kan verkligen vara en humör booster.

Fortsätt så. Jag tror på dig.

Grace Bialka är en danslärare och bloggare i Chicago förorter. Hon tog examen med BA i dans från Western Michigan University. Grace har levt med en ätstörning och depression sedan 14 års ålder. Hon började skriva i hopp om att sprida medvetenhet om ätstörningar och psykisk sjukdom. Hon tror fast på rörelsens helande kraft. Hitta nåd på Twitter, Facebook, och hennes personliga blogg.