Tänk om jag är för sjuk för att hjälpa mig själv?

Att vara bipolär och känna hopplös är inte ovanligt. Men det finns hopp, många återhämtar sig från bipolär störning och hanterar sina bipolära symtom effektivt.

Guldstandard för behandling av bipolär sjukdom (del 24)

Om du är tillräckligt bra för att läsa den här webbsidan, är du säkert tillräckligt bra för att börja behandla den här sjukdomen omfattande och framgångsrikt. De minsta stegen kan göra en mycket stor skillnad i hur väl bipolär störning hanteras.

Tänk över innehållet i den här artikeln och välj ett eller två områden du kan ändra i ditt liv just nu som kan hjälpa dig att bli bättre. Du kanske känner för sjuk för att göra dessa saker, men känslor är inte alltid verkligheten som du vet. Du behöver inte vilja göra något för att få gjort något.

Kommer jag att vara sjuk för evigt? Jag känner mig hopplös och är inte säker på vad jag kan göra!

Det kan vara så att du bara fick diagnosen bipolär störning och känner dig överväldigad av det arbete det kommer att ta för att hantera denna sjukdom framgångsrikt. Eller kanske fick du diagnosen för länge sedan men har aldrig riktigt kunnat få humörsvängningarna under kontroll. Det är väldigt normalt om du känner dig hjälplös och hopplös. Alla med en allvarlig sjukdom genomgår detta. Men saker kan och ofta förändras. När chocken har avslutats kommer du mer kunna säga till dig själv: Det här är en mycket allvarlig sjukdom och jag är rädd att jag aldrig kommer att bli bättre. Men saker har förändrats under de senaste åren. Behandlingen är mycket mer framgångsrik och det medicinska samfundet är mer medveten om hur jag kan hjälpa mig att bli bättre.

Det är verkligen hopp

Även de svåraste humörsvängningarna kan behandlas effektivt när rätt kombination av läkemedel och kompletterande behandlingar har hittats. Det är sant att detta kan ta många års prov och fel och sedan en daglig hantering av humörsvängningar, men det är värt det att överväga alternativen. Den goda nyheten är att när du väl har använt idéerna på den här webbsidan har du en mycket bättre chans att leva ett liv med stabilitet och glädje.

1. Har jag en korrekt och grundlig diagnos?
2. Vem kan hjälpa mig att hantera bipolär störning effektivt?
3. Vad är min optimala medicinbehandling?
4. Vad kan jag göra för att hantera sjukdomen helt och hållet?

Om att läsa information från en webbplats kan utbilda och erbjuda detta många tips för att hantera bipolär störning, tänk dig bara vad du kan göra för dig själv.

Om författaren

Julie A. Fast är den bästsäljande författaren till Take Charge of Bipolar Disorder: En fyrstegsplan för dig och dina älskade för att hantera sjukdomen och skapa hållbar stabilitet (Warner Wellness, 2006), Loving Someone with Bipolar Disorder (New Harbinger, 2004), och den kommande boken Getting Things Done When You’re Depression (Alpha / Penguin, 2008). Hon är också en spaltist för BP Magazine. Hon diagnostiserades med snabb cykling Bipolar II 1995 efter flera år av kämpar med de "förändringar" som hon inte kunde säga något namn på. Diagnosen svarade på frågor men att hitta hjälp som fungerade visade sig svårfång tills hon beslutade att skapa sin egen behandling planera att kombinerade mediciner hon kunde tolerera med livsstils- och beteendeförändringar och be om hjälp från höger människor. Julie upplever fortfarande bipolära störningar humörsvängningar regelbundet, men hon har lärt sig att hantera dem mer effektivt så att hon kan arbeta och upprätthålla stabila relationer. Julie säger, "Jag trodde aldrig att jag skulle kunna upprätthålla ett mer stabilt liv, men jag har upptäckt att genom att använda de idéer jag skriver om på denna webbsida kan förändring vara möjlig. Jag arbetar på det varje dag, men nu kan jag arbeta och upprätthålla relationer efter bästa förmåga. Du kan göra samma sak. Det är inte lätt, men det är möjligt. "Du kan läsa mer om Julie och hennes arbete på www.juliefast.com och www.bipolarhappens.com.

Intervju deltagare:

Dr Peter Hauser, chef för psykiatritjänsten vid Portland, Oregon VA

Dr. Jim Phelps, M.D.Medical Director, PsychEducation.org/Co-Psych.com

Dr. John Preston, professor i psykologi, California School of Professional Psychology vid Alliant University

Dr. William Wilson, professor, Institutionen för psykiatri Oregon Health and Science University

Rekommenderade böcker:

Ta betalt av bipolär sjukdom: En fyrstegsplan för dig och dina älskade för att hantera sjukdomen och skapa varaktig stabilitet av Julie A. Fast och Dr. John Preston

Älska någon med bipolär sjukdom: Förstå och hjälpa din partner av Julie A. Fast och Dr. John Preston Idiotens guide till att hantera dina humör av Dr. John Preston Varför är jag fortfarande deprimerad? Erkänna och hantera upp- och nedgångarna vid Bipolar II och mjuk bipolär störning av Dr. Jim Phelps

The Bipolar Disorder Survival Guide: Vad du och din familj behöver veta av David J. Miklowitz

Bipolär sjukdom: En guide för patienter och familjer, av Francis Mark Mondimore

Feeling Good: The New Mood Therapy Reviderad och uppdaterad av David D. Burns

Chock: The Healing Power of Electroconvulsive Therapy av Kitty Dukakis, Larry Tye

Ut ur det svarta hålet: Patientens guide till vagus nervstimulering och depression av Charles E., III Donovan, John M. Zajecka och Nancy Williger

Information om medicinsk behandling av bipolär sjukdom:

Klicka här för att ladda ner Dr. John Prestons snabbguide för behandling av psykotropisk medicin. Den här guiden listar alla aktuella mediciner som används för att behandla bipolär sjukdom.

Referenser på webben:

dbsa.org - Depression och bipolär supportallians

thebalancedmind.org - The Balanced Mind Foundation

nami.org - National Alliance on Mental Illness (800-950-6264)

juliefast.com Artikelens författares Julie A. officiella webbplats Snabb

tillbaka till:Guldstandard för behandling av bipolär störning (del 1)